お誕生日おめでとう

私事ですが、今日は、私のBDでございまして、４０？？歳になりました。４０を超えたらいくつでも同じような気です。でも、ピアスを付け様と思ってます。やっと反対してた次男が許してくれ、プレゼントにピアスをくれまして～でも、少し勇気がいるようです、人生折り返し地点、何か自分を変えてみてもいいんじゃないかなって、ホクロを取る？しみをとる？痩せる事も自分を変えること、皆一歩踏み出しませんか！！

カウンセリングで

先日のカウンセリングは、２０歳の方でした。朝８時に起きて５枚切りのパン２枚、バターとジャムを付けて食べる。その後寝てしまうらしいのですが２時頃起きて麺類を食べ，間食は、お菓子三昧、夕食を食べた後は、お菓子を食べながらお友達と電話、翌日の５時までおしゃべりして寝るとの事。今は仕事もせず一日お家にいるらしいのですが、見た目はそんなに太ってなくて、でも体脂肪が３３％夜のカウンセリングでしたので、朝でしたらもっと高くなりますね！このような方は、まず何から出来るのかをお聞きしてハードルを決めます。一人一人そのハードルの高さは違い、跳べる高さをカウンさリングで決めていきます。型にはめると必ず挫折してしまいます。しかし、なるべく本人の期待した減量数にお答えしたいのでおしりは、叩かしてもらいますよ