だいたい１キロ減らすのに必要なカロリーは９０００kcal
水分抜いても７５００kcal.
一万歩歩いたとしても精々３５０kcal,
1時間歩いたところで７０kcal、縄跳び１時間６００kcalしかし１時間跳べるか？
だよね～なんせ、運動で痩せようと思うと気長に向き合う事。これしかない。
食事だと、
毎日食べてるお菓子のカロリー見てごらん！！
３日で１キロたやすいぞ～
冬季限定に惑わされるな～
追伸 亀田の試合はヒドカッタ！！
水分抜いても７５００kcal.一万歩歩いたとしても精々３５０kcal,1時間歩いたところで７０kcal、縄跳び１時間６００kcalしかし１時間跳べるか？だよね～なんせ、運動で痩せようと思うと気長に向き合う事。これしかない。食事だと、毎日食べてるお菓子のカロリー見てごらん！！３日で１キロたやすいぞ～冬季限定に惑わされるな～追伸 亀田の試合はヒドカッタ！！
