20キロ痩せても健康！

通院して頂いた方が 減量されて 1年ぶりの健康診断に行かれると だいたい 看護師さんが 体重計に 「すいません、もう一度乗って下さい」と言われるそうです。 この前は、20キロの減量を成功された方が 痩せないと 膝の痛みは取れませんよ！など いつも減量を指導されてうんざり！健康診断がいやだったそうです。その方が 優越感を味わえた瞬間です。看護師さんが エッ？エッ ？と体重計の前で なんで～と 1人で驚いていたそうですよー
当院の減量は、5キロ以上なので 個人的には う、う、羨ましいかぎりです。
さー春です。今年こそ リセットしましょう

体重が落ちない！

体重が落ちない！停滞期ですね～
停滞期は 出口のあるトンネルなので 必ず落ちます。 淡々と 同じ内容で 無駄の無い 間食や量などを減らし 食べ過ぎてた時のマイナス40パーセントを 目標に
停滞期は、減量前の準備期です。
早い人で 3.4日 長い人で2週間で トンネルは抜けますので 諦めないでね

食べるのが怖くなる

現在8キロ減量中の方です。知り合いですが メンバー様ではありません。
メールだけの連絡だけしています。が 伝えてほしい 朝夕の体重、体脂肪率のデータもあまり 知らされてませんが 一応 朝夕とお昼ごはんの指導を始めたんです。 で、今日のメールで 食べるのが怖くなってる！とのお話し。 そぅ これは拒食症の始まりになるのです。
おにぎりを 一つ増やして オカズなどの指導をしました。
１日どのくらいの増加がありますか？ その答えが 全く変わらないか 減ります との事。これは明らかに 減量のし過ぎです。200～400gは、増えてないと長期の減量は、無理です。又、それ以上の減量は無理です。終わるとリバウンドしやすく 身体に変化が出ます。毛が抜けたり 生理が止まったり 減量とは、急がば回れ 三歩進んで二歩下がる 停滞期は、出口のあるトンネル！ 助言を受けながら減量して下さいね。
孤独にならないでください。楽しく痩せる方法は あるんですよ

痩せる 痩せたい？

好きな女優さんは、オードリーヘップバーンですが 痩せすぎてて 綺麗ですが 女性らしさは ないような だからと言って モンローの様な 体型が良いのかと言うと なんだかなーだし、全てが好き！な方は、いないかな 私は ダイエッターの方には 理想の体型を カウンセリングの際に お聞きします。中には まだまだ60キロ台なのに ご主人が 痩せすぎると 魅力が無いと 途中退会される方もいました。 皆さん10代から20代の体型にしたいですと 言われます。辛いダイエットの準備期には、 私は女優！これを 合言葉に 二人三脚で頑張って頂きます。 以前 外人の男性の方には、僕は ブラピ！と連呼して頂きました 笑 お腹の浮き輪は、外れて 素敵な男性に変身しましたよ～ お元気かなぁ～