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2023/05/24　アブローラー400回　腕立て・体幹型400回　スクワット1000回　前脛骨筋2000回　目標値

2023年05月24日 | メモ・筋トレ
2023/05/24　アブローラー400回　腕立て・体幹型400回　スクワット1000回　前脛骨筋2000回　目標値


アブローラー　40回×10セット=400回    ⇒40回×10セット=400回
腕立て・体幹型40回×10セット=400回    ⇒40回×10セット=400回
スクワット　　100回×10セット=1000回⇒100回×10セット=1000回
前脛骨筋　　　100回×20セット=2000回⇒100回×20セット=2000回


63.0kg÷1.65÷1.65=23.14　普通体重　2022/01　筋トレ開始
62.5kg÷1.65÷1.65=22.95　普通体重
62.0kg÷1.65÷1.65=22.77　普通体重
61.5kg÷1.65÷1.65=22.58　普通体重　2022/07　筋トレ開始後、0.5年
61.0kg÷1.65÷1.65=22.40　普通体重
60.5kg÷1.65÷1.65=22.22　普通体重
60.2kg÷1.65÷1.65=22.11　普通体重
60.0kg÷1.65÷1.65=22.03　普通体重　2023/01　筋トレ開始後、1年
59.8kg÷1.65÷1.65=21.96　普通体重
59.6kg÷1.65÷1.65=21.89　普通体重
59.4kg÷1.65÷1.65=21.81　普通体重
59.2kg÷1.65÷1.65=21.74　普通体重
59.0kg÷1.65÷1.65=21.67　普通体重
58.8kg÷1.65÷1.65=21.59　普通体重　2023/05/24　1年5か月経過
58.6kg÷1.65÷1.65=21.52　普通体重
58.5kg÷1.65÷1.65=21.48　普通体重(70歳、最低値)
58.0kg÷1.65÷1.65=21.30　普通体重
57.5kg÷1.65÷1.65=21.12　普通体重
57.0kg÷1.65÷1.65=20.93　普通体重
56.5kg÷1.65÷1.65=20.75　普通体重
56.0kg÷1.65÷1.65=20.56　普通体重
55.5kg÷1.65÷1.65=20.38　普通体重
55.0kg÷1.65÷1.65=20.20　普通体重
54.5kg÷1.65÷1.65=20.01　普通体重(69歳、最低値)
　　　
              

 

　　　　
 
 
　　

モーツァルト　交響曲第41番「ジュピター」交響曲第40番　リサイクルショップ・バナナ価格110円

2023年05月24日 | クラシック(LP)
モーツァルト　交響曲第41番「ジュピター」交響曲第40番　リサイクルショップ・バナナ価格110円

モーツァルト　交響曲第41番「ジュピター」交響曲第40番
A　モーツァルト　交響曲第41番　ハ長調　K.551「ジュピター」
B　モーツァルト　交響曲第40番　ト短調　K.550
指揮/カルロ・マリア・ジュリーニ
管弦楽/ニュー・フィルハーモニア管弦楽団
国内盤　STEREO
LONDON　GT9025 
定価1300円
リサイクルショップ・バナナ価格110円
　　

ベートーヴェン　ピアノ協奏曲第5番「皇帝」リサイクルショップ・バナナ価格110円

2023年05月24日 | クラシック(LP)
ベートーヴェン　ピアノ協奏曲第5番「皇帝」リサイクルショップ・バナナ価格110円
 
ベートーヴェン：ピアノ協奏曲第5番「皇帝」
指揮/ヴィルヘルム・フルトヴェングラー
ピアノ/エドウィン・フィッシャー
管弦楽/フィルハーモニア管弦楽団
国内盤　MONO
TOSHIBA EMI　WF-50008
定価1800円
リサイクルショップ・バナナ価格110円

 

高齢者の人口は2040年に3,868万人でピークを迎える (シニアガイド 2016/03/14)

2023年05月24日 | ネット・ニュースなど
高齢者の人口は2040年に3,868万人でピークを迎える (シニアガイド 2016/03/14)

高齢者の人口は、いつまで増え続けるのか

「将来的に高齢化率はずっと上がっていく」という話を、よく見聞きします。

「高齢化率」というのは「総人口に占める65歳以上人口の割合」のことです。

こういう話を聞くと、なんとなく65歳以上の高齢者が際限なく増え続けるような気持ちがします。

しかし、「日本の人口は減っていく」とも言いますから、高齢者の数もどこかでピークに達して、次第に減り始まるような気もします。

では、高齢者は、いつまで増え続けるのでしょう。



2040年が高齢者人口のピーク

予想通り、高齢者の人口推移は、2040年にピークを迎えることがわかります。
グラフからは読み取りにくいですが、この時点での65歳以上の人口は「3,868万人」です。
その後は、ゆっくりと減少を始めます。