鬱になると家のことが一切できなくなる。
そうじはもともとできないけど、もっとできなくなる。
洗濯は好きなのに、それもできなくなる。
片付けも下手だけど、まったくできなくなる。
加えて、風呂に入るのがイヤになってくる。
もともと風呂は好きじゃない。
温泉とか、ゆったり時間のあるときに好きなだけ入るときは好きだけど、
日々の風呂、ただ清潔にするためだけのフロ(=シャワー)が嫌い。
一日おきにしても辛い。
今回は大分鬱がひどかったから、食事にも影響が出た。
食事は大好きなのに、
ダイエットとか栄養とかにも気を使ってたのに、
それを考えることも厭になって。
ただ食べたい物を買ってきて食べてた。
それも食事系ではなくおやつ系で。
チョコとか和菓子とか。
だんだん酒にも手を出してきてメチャメチャ。
母にラクーアにつれていってもらって、少しリラックスした。
それで家に帰ったとき、寝るだけで済むのがすごく楽だった。(夕飯も食べて帰ったから)
だからそれからはケチケチしないで、
食事と風呂を済まして帰るようにしたら本当に楽になった。
たった2日くらいそうしただけで、大分良くなった感じ。
こんどから鬱ひどくなったら、
外食して風呂入ってから帰ろう。
そうじはもともとできないけど、もっとできなくなる。
洗濯は好きなのに、それもできなくなる。
片付けも下手だけど、まったくできなくなる。
加えて、風呂に入るのがイヤになってくる。
もともと風呂は好きじゃない。
温泉とか、ゆったり時間のあるときに好きなだけ入るときは好きだけど、
日々の風呂、ただ清潔にするためだけのフロ(=シャワー)が嫌い。
一日おきにしても辛い。
今回は大分鬱がひどかったから、食事にも影響が出た。
食事は大好きなのに、
ダイエットとか栄養とかにも気を使ってたのに、
それを考えることも厭になって。
ただ食べたい物を買ってきて食べてた。
それも食事系ではなくおやつ系で。
チョコとか和菓子とか。
だんだん酒にも手を出してきてメチャメチャ。
母にラクーアにつれていってもらって、少しリラックスした。
それで家に帰ったとき、寝るだけで済むのがすごく楽だった。(夕飯も食べて帰ったから)
だからそれからはケチケチしないで、
食事と風呂を済まして帰るようにしたら本当に楽になった。
たった2日くらいそうしただけで、大分良くなった感じ。
こんどから鬱ひどくなったら、
外食して風呂入ってから帰ろう。