彼氏のうちから帰ったら

いっぱい寝て満足したハズなのに、鬱っぽい。

動けない。
洗濯機が止まっても動けない。

風呂入りたくても動けない。

ミスドのドーナツ食いたくても動けない。

彼氏んちにいたときはすぐ動けたのに。
鬱を感じなかったのに。

帰ってきたらこんな。
なんだろう。
ストレス？

大阪王将？

新宿３丁目あたりに大阪王将がある。

普通の「王将」とどう違うのかわからんが、
早くて安くてうまい。

新宿で数少ない、
５００円くらいで昼食がとれる中華料理屋。

私はこれを求めていた！

ただちょっと職場から遠い。

でも
時間かけてでも行きたい、安くてうまい店。

お勧め！！

大気汚染医療費助成

東京都には気管支ぜんそくもちの人に、
医療費助成をする制度がある。

去年までは１８歳未満まで対象だったが、
去年の８月からは全年齢になったらしい。

そのことに今年入ってから知り、即座に申請。

発券された。

この間、発券後初めて病院へ行ってきたら、
喘息に関わる医療費はすべて都負担でびっくりした！！！！

大気汚染医療費助成、万歳！！！

かんどー！！

でもすべて無料ってわけにはいかなかった。
蓄膿症や鼻炎もちなので、
抗アレルギー剤や去痰剤も必要なので、
それらの薬代は自費。

でも
それでも今までの医療費の３分の１にまで下がったのだ！
かんどー！！！！

彼氏んちへ行ってた

彼氏の両親が旅行に行ったというので、泊りに行ってきた。

彼氏んちへ泊りに行くと、彼氏が料理を作ってくれて楽チン。
しかも
彼氏は料理好きで上手。うまいのだ。

でも
やはり他人んち。
居心地が悪い。
勝手が違うし。
予定変更して万が一両親が帰ってくるとも限らない。

泊って２日くらいはソワソワ過ごす。
３日目くらいから慣れてくる。
しかし
いつもしてることができないから（ボーっとしたり、漫画読んだり）
なんとなくストレスがたまる。
なんだか自分ちが恋しくなる。

メシはうまいし、
彼氏もいるし、（癒しがある）
部屋も広いけど、
やっぱり自分ちの居心地は、
自分が２年半近くかけて巣作りしたから
狭くても居心地はとてもいい。

帰りたい気持ちと
彼氏といたい気持ちが半々。

なんとなく葛藤してて
それでもリミットギリギリまで泊ってた。

やっと帰ってきて、
惰眠を貪った。

無駄にボケーーーっとしてた。
満足。

帰り道

自転車でいつもの道を帰っていたら、
前を走るオバハンを、ぬけそうでぬけない。

波線を描くように、フラフラと右に左にと走っているから、
右に行こうとすると右に来たりする。

しかも
スピードも大体同じくらい。

いい加減イライラしてきたが、
私の自転車のベルは錆ついてて音が出ない。

仕方ないのでダメ元で舌打ちしてみたら、
よく、聞こえたみたいで少し後ろを振り向いた。

その瞬間は波線を描けないみたいで、自転車の進行が安定した。
ので、
一気に抜き去った。

大体なんで夜中１１時過ぎにオバサンがいるのよ！？
さすが東京。じゃなくて！
うざいっての。
オバサンは就寝１０時じゃないの？！
実家の近所は、８時すぎたらもう外にいないぞ！

健康診断結果

今日、健康診断の結果が返ってきたよー。

去年より９ｋｇ痩せたせいか、コレステロール値とかすべてＡ判定だったよ！

でも
９ｋｇ痩せたにも関わらず、ＢＭＩはギリギリ肥満を差した！ので、
肥満度はＢ判定。
どんだけ太ってたんだよ！？ってカンジー。。。。

１年で９ｋｇ落とすのって結構大変だと思うんだよね。
まあ、
鬱で１カ月休んだ時に３，４ｋｇは減ったと思うから（測ってないけど）、
実際は、５ｋｇぐらいしか自力では落としてないが。

それでも５ｋｇ落とすの大変だったぁ。
基本的に朝、昼、おやつは普通に食べて、
夕飯をスープとか豆腐とかアーモンドとか食べてたんだけど、
夜、それ以外を食べないようにするのが大変。

夜って食べたくなるもんなのよ。

今は停滞期に入ったから、運動しろってことなんだろうけど、
動きたくないなぁ.......。
暑いし。
汗かくし。
喉渇くし。

仕方ないから、
階段使うとき（どうしても）つま先立ちで登ったら、少し足がしまった。

それでも体重減らなくなってきたから、
やっぱ運動しなくちゃならないんだけどねぇ。

エレベーター、エスカレーター絶対使わない、とか。
駅まではチャリンコ使わず歩く、とかね。

でも
眠くて、ついギリギリまで寝ちゃうんだよねー・・・・・。

ダイエットも根性必要だよなぁ。

薬

喘息で通ってる病院へ行かなくてはならなかった。
薬がなくなってきたから。

でも
起きたら午後１時すぎだった。
病院の受付は４時までだから、最低３時に家を出れば間に合う。

だがだるかった。
動けなかった。
まあ、鬱ってカンジ。

軽い鬱だから頓服剤飲めば動けたと思うけど、
頓服剤を飲む気がしなかった。

そのためしばらく漫画を読んで気を紛らわす。

だけど漫画に熱中してきて、余計病院へ行く気をなくした。

ーーーーーので、その日は病院へ行かなかった。

と、いうのも
足りない薬は一種類だけだったからまあいっかな、と。
（ずっと病院へ通ってると、病院側が処方する量を間違えたり、自分が失くしたりして数が合わなくなってくるのだ）

でも
その薬はアレルギーを抑え、喘息も抑制する薬だったので、
夕方になると喘息が出た。
いきなり咳き込むから辛いのだよ。
仕方ないからサルタノールを吸った。

周囲の人は、乾燥とかほこりで喉が渇いて咳き込んだ、くらいにしか思わない。
だから一人で勝手に危機感を感じ、
一人で処置をするしかない。
悲しい。

まあでも、それもこれも、病院行かなかった私が悪いんだが。

アレルギー剤２種類のうち一つ欠けただけで喘息出るなんて、
なんて弱い体なんだ。
断じて！現代に適してない。

蓄膿症と喘息がセットで発症すると、こんなにひどくなるなんて。
どっちも遺伝なんて、ついてないな。

強迫性障害も遺伝だしなー。
なんか子供産む気なくすよなー。

定額給付金

やっと手続きしたよ～～～。

免許証と通帳のコピーを送ればいいだけなんだけど、
私は郵便局で２度くらい手紙を失くされてるから、
こんな個人情報をポストにインする気にはなれない。

かと言って、ヤマトのメール便は使えない（役所あてだから）。

だから
郵便局の窓口から、配達記録で出さないと安心できない！

でも
通勤前に郵便局に寄れるように早く起きることは不可能！（眠いから）
そして
休日に営業時間内に起きて出かけるのも困難！（やはり眠いから）

ようやく営業時間内に行けたのよ。
行くまでに区から定額給付金手続きの催促の手紙まできちゃったよ。


・・・・納得いかないのは、
給付後に
「定額給付金決定通知書」ってのがきたのよ。

えっっっ？！
決まってなかったの？！

てっきり全国民に給付されるものだと思ってたんだけど。
いや、そうだよね？

しかもそれ、
振り込まれてから１週間後にきたの。

ありえないでしょ？？？？！

ＭＰ３

鬱がひどいときに音楽を聴くと、鬱が少し軽減するかんじがするんだが、
それで気づいたことがある。

ＭＰ３よりＭＤのほうが音質がいい。
ＭＤとＣＤはまだ比較してないけど、多分ＣＤのほうがいいのだろう。
（ＭＤが出始めたとき、兄がＣＤの方が音がいいと言ってたような気がしたから）

良い音質と大音量で音楽を聴いていると、鬱が溶け出してくる。

まさに癒し。

今日仕事してわかった

鬱だ。
ひどくなってきた。

レジは座ってやるんだけど、だるくて座っていられない。

夕方になると楽になってくる。

それまでは常に頓服剤を飲んでいないと辛くてジッとしてられない。

なんでだろ？
いきなり仕事が忙しくなったことが、
環境が変わったことにあたるのかしら？

鬱のせいかわからないが、
味覚がおかしい。

今まで甘くて一気に食べられなかった、
無印良品のレーズンチョコが、一袋食べてもそんなに甘く感じなかった。

なんなんだ？

びっくりしたぁ～～～！

ちょっと鬱気味で、
やらなければならないことを思いついても動けない。

だから０．８㎎のソラナックスを飲んでから
部屋の片づけと、スープを作りだした。

乾いた洗濯物をしまったり、洗いものをしまったり。

スープは、
ニラとキムチと豆腐を入れたチゲ風。（本当の作り方は知らないから、テキトー）

スープを作ってるときに皿を洗ったり。
そのときなぜか左手の薬指がかゆくなった。
ずっと洗いものを溜めてたから、
汚くなった洗い場のなにかが私の指をかゆくしたのかな、
とか思い少し強迫性障害っぽくなった。

だから
手洗いが増えて、
だから
止めねばと思い、
汚いものをなにかしてから手を洗おうと思いついたら、
ゴミを捨てなければならないのを思い出した。

コートを着て鍵を取り出す。
頭はボサボサで、全身のコーディネートは最悪だが、
とにかくゴミを捨てに行く。

帰ってきて、スープの香りで思い出した。

鍋、
火にかけっぱなしやんけーーーーーーーーーっ！！！！！

こんなことは初めてだ！！！

強迫性障害なのに！！

すっかり鍋のことを忘れてたーーーーー！！！！

出かけるときは冷蔵庫以外のすべての電気製品のコードを抜いて、
コンセント火事に備えることまでしてるこの私が！！

出かけるときはガス栓がキチンと閉められてるか、
何度も何度も確認して、
家を出るまでに１５分とかかかる時すらある私が！！！！！


・・・・・これは強迫性障害の症状が改善してると考えればいいのだろうか？
ちょっち複雑。

火事、一歩手前だったし。（二歩くらい？）
気をつけなきゃ～～～～～。
若年性痴ほう症とかだったらどーしよー。。。

夏のセール

７月１日からクリアランスが始まった。

デパートのレジとしては、ついに本領発揮せねばならない時期。

直前に生理疲れで休みをとり、
睡眠たっぷり取ったハズなのに、
初日はとっても疲れた。

そんなに忙しいレジについたワケでもないのに、
なんだかよくわからない疲労感が私を襲う。

まあ、そんなに忙しくないレジとはいえ、日常の４倍は忙しい。
しかも組んでる相手は、レジ仲間で一番の足手まとい。（＋ババア）

疲れたわぁ。

どこがどう疲れたとかハッキリしてるワケじゃないんだけど、
疲れているのはわかる。
だって
ちょっとしたことでキレそうになるんだもん。

２日目は各休だったからよかったよ。
寝るつもりだったけど、今のところ合計１８時間は寝てる。

こんなに疲れてたんだなぁ・・・・・。
生理、恐るべし。（いや、生理のせいでしょう、疲れやすいのは）

自立支援医療

これは取得できた。

送られてきた資格証？みたいのを読んでも、
医療費がいくら安くなるのかわからなかったが、
実際に使ってみたら、
１割負担だった。

やっすーーーーーい！

精神障害者手帳３級

遅くなったが・・・・

精神障害者手帳はもらえませんでした～・・・・・

かかりつけの精神科医に言ったら、
「仕事してるんでしょう？それじゃあ、ねぇ・・・」

３級なら取れるって言ったじゃんかーーーーーーーーーー！！！

あんまりにも悔しくて、ここで報告するのが遅れましたぁ。

くそっ！都営線、都営バスで小旅行、とかって楽しみにしてたのに！！