嵯峨野を周回する

　いつの間にかクリスマスも終わり、もう大晦日まで1週間もありません。このブログも今年6月から始めて半年経過で、「よう頑張ってる」と自分でも思っています。ただ、ブログは頑張れても、足のほうはイマイチです。

　奈良マラソンの後、アキレス腱周囲炎はよくならず、走り始めは痛いです。しばらくするとマシになるので、とにかく1月9日の宮城県名取市で開催される東北ブロック新春マラソンまでは「騙し騙しでも練習しないと」というわけで、今回は休日ちょっと走ってくるときの練習コースを紹介します。

　私の家はＪＲ嵯峨嵐山駅と大覚寺との間に位置しています。家からぶらぶらと一条通に出て、広沢池まで行きます。ここがスタート地点で、ここの西に広がる嵯峨野をぐるっと1周します。このコースにはバリエーションもあって、途中から分岐し、清滝街道を清滝トンネルまで行き、念仏寺・二尊院といった観光コースを通って、再びコースに戻ってくることもあります。

　このコースを走ると四季の変化が感じられ、適度の高低差もあってほんとうに練習コースに恵まれているなあと思います。では広沢池を右に見てスタートです。

　左には嵯峨野の田園地帯、古都歴史保存地区です。

　北に向って走り始めます。

　分かれ道もあるのですが、あくまで、山際を走ることにします。

　竹のトンネルを抜けます。少し上りになっています。

　突き当たりは、後宇多天皇陵です。ここを右に曲がると山道になっていて、そこから平岡八幡前に抜けられます。それはそれでおもしろいのですが、左へ行きます。

　この部分だけは舗装になっていません。そこでいつもは手前の舗装道を通ることが多いです。

　この道をまっすぐ西に行きます。直指庵へはこの先を右折、もう少し北になります。

　そして、西北端は嵯峨天皇陵へ向う階段です。この御陵に登ると京都市内がきれいに見えます。ただし、かなりきついです。そのため高校生がよく練習に使っています。

　ここから南下します。下り坂になっていて気持ちよく走れます。

　ここが分かれ道です。この写真は東に向って撮っていますので、カメラの立ち位置が清滝街道の方向です。左が来た道です。このコースは東へ向って走ります。

　大覚寺前です。市バスが 操車場を出てきました。

　大覚寺を通過。この橋の左は大沢池、右は北嵯峨高校です。

　田園地帯を抜けていきます。なんとなく嵯峨野らしい趣があります。

　この突き当りの道を右折し、斜め方向に走ります。そして一条通と合流することになります。

　そして、スタート地点横の児神社に戻ってきましたので、記念の撮影です。今回はケータイで全て撮影したので、なんか変なポートレートになってしまいました。

　だいたい1周3キロぐらいでしょうか。気が向けばグルグルなんですが、1時間ちょっと、3周で嫌になります。でも、真っ赤な彼岸花が咲く秋9月は最高です。この時期は…。やっぱり寒いです。

奈良マラソン2010

　12月5日、”奈良マラソン2010”に行って来ました。今年最後のレースになります。いやー、今年は9レース走りました。年のせいかやはり疲れがたまってくるようです。前々日（3日）に北山しばた接骨院で調整してもらったのですが、右足首がアキレス腱周囲炎ということで着地のときに痛みます。万全の状態でなくレースに臨まないといけないけれど、これはしゃーない。完走できないほど悪くはないので良しとしておこう。

　大きな大会（奈良マラソンは1万人規模です）は当日受付ではなく前日受付になります。現地で泊まる場合は苦になりませんが、今回のように日帰りで大会に参加するときは、仕方がないとはいえ面倒くさいです。

　前日、鴻池陸上競技場に行きました。近鉄奈良駅から徒歩15分ぐらい。バスもあるのですが、片側1車線のため渋滞しています。奈良は道が狭いということを実感します。そして、到着です。

　やはりすごい人です。ナンバーカードを貰ってすぐ帰るのも何なんで、競技場の中に入るとQちゃん（高橋尚子）が陸上教室をしていました。

(真ん中の赤い点みたいなのが、Qちゃんなのですが、わかるでしょうか）

　外へでると、トークショーです。司会はＡＢＣの三代澤さんがしていました。

　この後はすることもなく、我が家に引き返していきました。

　大会当日、スタートが9時なので、嵯峨嵐山駅6時34分発の嵯峨野線に乗らないといけません。家を出ると辺りはまだ、真っ暗です。

　近鉄奈良駅から会場までの道は昨日よりもさらにすごい状態で歩道も渋滞しています。前になかなか進みません。これ、来年以降は何か考えんとアカンやろね。

　何とか着いて、いよいよスタートです。予想タイム順のスタートなので、私はスタートしてから1分20秒でスタート地点を通過できました。

　最初は下りになります。下りのため衝撃が大きく、ここでもう足首の具合が悪くなりました。「まあ、走っているうちにましになってくるやろ」

　15キロまでは快調でした。快晴ですが、12月です。手袋しなくてもいいのが心地よいです。

　「聞いてないよ」が始まったのは15キロ過ぎからでした。上りが結構きついです。しかもアップダウンがあります。都市型マラソンの参加人数ですが、やはり奈良、コースはよくある地方大会のそれです。折り返してからあっという間にスピードが落ちました。「歩かない」をモットーにしているので、歩きませんが、4時間切りは夢と消えました。途中Qちゃんと2回ハイタッチしたのが良い思い出となったぐらいです。（あと、折り返しで食べたぜんざいがおいしかった）

　それでも最後はにっこりとゴール！今回は”曽良”も同行してないので、業者の写真を購入しました。さすがピントぴったりです。

ゴールタイムは4時間9分58秒マイナス1分20秒です。

男子総合2775位/7290人、60歳代男子152位/639人です。

ラップタイムは次の通りです。

スタート　　　　 1分20秒

5キロ　　　　　 27分49秒

10キロ　　　　　27分49秒

15キロ　　　　　26分59秒

20キロ　　　　　29分19秒

中間点　　　1時間59分15秒

25キロ　　　　　28分00秒

30キロ　　　　　30分54秒

35キロ　　　　　29分53秒

40キロ　　　　　32分48秒

フィニッシュ　　15分06秒

　後半、特に最後の2.195キロがメロメロになっています。

　その後、わが”京都税理士ＲＣ”の会員番号5番山崎俊嗣先生がゴール。はじめて、一緒に走ることができました。やはり、後半の坂で歩いたそうです。

山崎俊嗣　　4時間48分28秒

そして、私も撮っていただきました。

　山崎先生にお茶とおにぎりをおごって頂ききながら（ありがとうございます）、山崎事務所の松山功さんのゴールを待ちました。

松山功　　5時間41分00秒

　こうして奈良マラソン2010は終了しました。帰りはフンパツして、近鉄特急で帰りました。

　これで国盗りマラソンも近場は全部終了で、残りは岩手、宮城、群馬、佐賀、長崎の５県です。来年1月の宮城からラストスパート！。

　最後に、近場のマラソンなので知っている人が出ていました。記録を掲載しておきます。

横田智之　　3時間24分55秒（早い！さすが耕介の同志社中高ラグビー部の仲間、若いです）

武内満男　　3時間54分19秒（68歳。私のマラソンのお師匠さんの一人です。元はサブスリーランナーでした）

村中研治　　4時間27分33秒（税理士。元洛北高校ラグビー部。京都税理士RCに入会して頂きました）

横田正明　　4時間53分12秒（横田智之さんのお父さんです）

有田文茂　　5時間57分58秒（親戚ではありません。私同様、広瀬事務所出身の税理士です。「タバコをやめて太ってしまったのでこのタイムやった」と訳の分からないことを言っていました。ここから始めたらよろし。もちろん、京都税理士RCに入会して頂きました）

第5回天草マラソン その2

　大会当日（11月21日）6時に起床しました。部屋の窓から外を見ると、そこはもうゴールの陸上競技場です。ほんまに近いところに宿を取ったものです。

　”筑後川”に引き続きいい天気です。好天続きは嬉しいけれど…。ただ、あのときから、5週間経っているので秋もだいぶ進行しています。そこが希望です。　

　スタートが9時ですからゆっくりでき、緊張感もありません。8時に一人で会場に行きましたが（5分ぐらいで着きます）、することもなく待っていると寒いので、また宿に戻ってきて休憩しました。そして、30分過ぎに今度はトンとやっつんと一緒に会場に出かけました。とりあえず、フィニッシュラインでの元気な姿です。

　（スタートとフィニッシュは地点が違います）

　そして、ウインドブレーカーを手渡して、陸上競技場外のスタートラインに向いました。ここらが同行者のいる有り難さです。

そして、スタートです。私は12秒ほど遅れてスタートラインを過ぎました。

　スタート直後の私です。すごい人ですからよう見つけへんやろとこっちからトンとやっつんを探しました。そして、「見つけました！」やっつんは間に合わなかったけど、トンは撮ってくれました。さすが曽良です、スポーツカメラマンとして慣れてきたようです。

　気持ちよくスタートを切ったのですがやはり暑いです。すぐ汗ばんできました。ただ、日陰は涼しく、風が吹くと気持ちが良いです。

　この天草マラソンは本渡から海岸線を北上し、苓北町で折り返すという、起伏の少ない良いコースです。5キロ過ぎ、本渡海水浴場を過ぎると坂が待っていました。唯一の難所です。往路は元気ですが、復路はここを越すのが大変という感じです。

　思ったとおり、暑さのせいもあり（練習量もたいしたことがないので）、それほど5キロのラップは上がりません。復路はお昼に近くなるのでもっと暑なるなあと思っていたのですが、なんと復路は向かい風です。いつもなら向かい風は前に進まないので嫌いなのですが、今日はGOOD！それほどきつい向かい風でもないので涼しくて気持ちいいです。

　25キロ過ぎに突然「有田さんですか？」と声を掛けられました。「？？？？」です。「山添さんの友人の生駒です。頑張ってください！」と名乗られてビックリ！「えっ、こんな遠いところまで来てくれはったんや」丁寧に昨日のお礼を言って、早々に先を急ぎました。天草、ほんとうに人の情けも厚いいいとこやね。

　予想通り、難所では歩いている人もいましたが、なんとか走り切ってゴールへ向かいました。　とりあえず二人の名カメラマンの写真をご覧下さい。以下3枚はトン撮影、逆光が残念です。

　ここからはやっつん撮影の3枚です。

　せっかくゴールでいいショットをと待っていてくれたのに、後ろから一人のランナーがラストスパートを掛けてきたため、つい真剣にゴールまで走り、変な顔になってしまいました。（しかも抜かれた！）だいたい、4時間超えるようなタイムで最後追い込むのはランナーの風上にもおけません。最後は余韻を楽しんで走るもんです。掟破りでルール違反です。1秒2秒違ても変わらへんちゅうーに！おっちゃんは怒ってるで！！！

　ゴールタイムは4時間7分23秒

　 5キロごとのラップは以下の通りです。

5キロ　　　  28分38秒

10キロ　　　28分21秒

15キロ　　　27分32秒

20キロ　　　28分26秒

25キロ　　　28分53秒

30キロ　　　29分54秒

35キロ　　　30分22秒

40キロ　　　32分00秒

GOAL 　　　 13分17秒

という結果でした。30キロからよう粘れてます。

　時間内完走者994人中410位、60歳代では118人中36位でした。

　ＤＮＳ（不出場者）もＤＮＦ（途中棄権者）もいますから私のランクはこんなもんでしょう。ただ、都会型に比べるとわざわざここまで来て走るわけですから大会のレベルは高いといえます。

　そしておっさん3人の記念写真です。

　このあと、近くの温泉（ペルラの湯舟）に行き汗を流した後、来た道を引き返しました。‥で終わるはずだったのですが、天草五橋がなかなか突破できないのです。大渋滞です。大矢野島の交差点がボトルネックになってここで1時間以上ロスです。そうこうするうちに九州自動車道の渋滞も始まってきます。やっつんの大英断で熊本駅に向いました。6時10分発の特急”有明28号”に乗れば、博多発京都着の最終の”のぞみ”に連絡します。（このあとにも”のぞみ”はありますが、新大阪着になります）トンがオシッコしたいというのも我慢させ走る走る、さすがレクサス！6時前に熊本駅に到着。無事特急に乗り込みました。

（”有明”車内のトンです。たぶん”リレーつばめ”の車両です）　

  こんな風に、楽しいおっさんの修学旅行をして来ました。ホンマにマラソンに行ったんかな？

　来年も九州に行くからね。やっつん待っててや！

第5回天草マラソン その1

　お待たせしました。というか気の抜けたビールみたいになってしまいました。11月21日の話ですから‥。12月5日には”奈良マラソン2010”を完走してまいりました。この話も待っているので、早速始めることにします。

　大会前日の11月20日、またまたDr.豊田（トン）と”のぞみ”に乗り博多へ向いました。そして在来線に乗り換え二日市へ。ここにはこれもまた、筑後川マラソンでお世話になった岸本君（やっつん）が待ってくれてます。二日市から彼の愛車レクサスで天草へ向かおうというわけです。

　快適なドライブです。11時に出発して3時前には天草市の中心である本渡に着いてしまいました。

（車中からの風景です）

　予想外に早い到着だったので、明日私が走っている間に見て回る予定だったところを今日行くことになりました。牛深に向う国道366号線を南下し、途中で右に折れ、崎津天主堂に向いました。崎津は渚百選「キリシタンの里　崎津」に選ばれたところだそうで、いい感じの港です。

　崎津天主堂自体は昭和に再建されたものでそれほど古くは無いのですが、この天主堂の地で踏絵が行なわれたと聞くと重みを感じます。

（全景です）

（おっさん二人の見事な・・ぷりです）

（勝海舟はこんな田舎にも来ているんですねー）

　次は大江天主堂です。海岸線を10分ばかり走りました。こちらはなかなか立派な建物で高台に立っています。

　天主堂前で野菜売りのおばさんから買った（正確には、やっつんに奢って貰った）100円のオレンジジュースは自家製ということでホントにおいしかった。

（遠くに海も見えます）

　高台から降りると、天草ロザリオ館です。３Ｄメガネを掛けて、天草キリシタンの歴史映画を鑑賞しました。

　このあとは夕日を追いかけ、天草灘を見ながらドライブです。いやー絶景です。

「途中で山道に入らずに、海岸線を一周してもよかったなあ」とドラーバーのやっつんに言われましたが、私としてはマラソンのために来たんやから早よ宿に着きたいわけで、しゃーないですやん。

　そして、5時ごろに今夜の宿「新和荘　海心」に到着です。小さな宿ですが、しゃれた感じです。

　ここでビックリしたことが起こりました。

　私の関与先の山添商店の社長、山添純夫さんはこの天草市の本渡出身ということなので、この地についていろいろお聞きしていたのですが、なんと友人の生駒義裕さんが私と山添さんにメッセージとお土産（天草銘菓　黒まん）を届けておいて下さったのです。

　そのメッセージを書きます。「山添純夫さんの友達です。はるばる天草までおこしいただき有難うございます。荷物になりますけどお持ち帰りください。一つは山添さんにお願いします。明日はがんばってください」

　メチャクチャ嬉しかったです。生駒さんありがとうございます。明日は頑張ります。そして、陸上競技場横の受付会場へエントリーに行きました。

　このあと、山添さんの当時住まれていたおうちを見つけに行きました。正確には、その家は取り壊され、松下ビルとして立て直されています。（山添さんの旧姓は松下さんです）事前にグーグルで地図を出していたので、それを見ながらの調査です。もう暗くなっていて、土地勘が無いので結構難航しましたが見つけました。

　まず、並びの左にある新聞店です。

（時間がはっきり分かり、アリバイの証明になります）

　向かいにある電気店です。

　そして、いよいよ松下ビルです。１階に料理店の入った賃貸マンションのようです。フラッシュが届かず、上手く撮れません。でも「山添さん、来ましたよ！」

　

　そして、手前のガレージに名前があったので撮影。

　これで目的はすべて完了。夜は、おっさん3人の修学旅行のような馬鹿話で盛り上がりました。このおもしろさがブログでは表現できないのが残念です。とにかくマラソン前のプレッシャーなどまったく無くなってしまったことは確かです。それどころか「ホンマに明日走るんかいな？」という感じでした。

（次回に続く。ホンマに走ります）

海外を走る GUAM支部旅行 その4

　ぐだぐだと書いているので、まだグアム旅行も2日目を終了したとこです。12月5日には奈良マラソンも控えています。はよ終わらんとマラソンの話に戻れません。今回で何とか日本に帰ろうーと。

　3日目は、朝から長岡さんと一緒にデデドの朝市に行きました。（知見先生ご夫妻は疲れたということでパス）もちろん車です。またしても道が分からなくなりましたが、もう落ち着いたものです。慌てずに目的地に着きました。

　観光客も来ていますが、朝市と言っても土曜・日曜だけのFlee  Market(Freeではないよ）ですから、対象は地元の人です。観光客が買うようなものはありません。1ドルで串に刺した焼肉も売っていましたが、これは食べると後がお腹が危なそうなのでパスです。結局、ぐるっと見て回るだけにしました。朝早くから行くほどのものではなかったです。

　その後は、マクドナルドでモーニングセットの朝食です。さすが世界のマクドです。どこで食べても味にさほどの違いが無く安心して食べられます。

　しばし3人で談笑の後、グアム・プレミアム・アウトレットに買い物に向いました。当然のように今回も、道を行き過ぎ、ハガニア回りとなりましたが、「楽しいドライブをしたと思えばええんや！」

　買い物の後、ホテルに戻りました。これでグアムでのドライブは終了。もう安心です。

　昼からはホテルの前に広がるビーチとプールで休憩です。結構、色彩の鮮やかな南の魚が泳いでいました。

　夜は、”シーフードシェフ”でのサヨナラパーティです。なんかあっちゅう間やったね。

　最終日、チェックアウトが12時なので、朝からもう一泳ぎです。私は泳ぐ前に走る！ビーチをクロックスを履いてジョギングしました。すると、各ホテルの前のビーチは新婚さんの記念撮影ばかりです。

　ビーチを走れる端っこまで行きました。もちろん記念の写真を撮ってもらいました。

　そして、ハイアット前のビーチに戻ってきました。妻にカメラを渡して連続写真を撮ってもらいました。結構かっこよく走っています。

　一泳ぎの後、グアム最後の昼食は、残しておいた朝昼兼用のミールクーポンを使って、日本料理「虹」です。これが大正解！寿司、てんぷら、お造り等々なんでもある。日本に帰ってきた気持ちになりました。「帰心、矢の如し」とはよう言うたもんです。

　いろいろあったグアム旅行ですが、終われば楽しかったです。と言いたいんですが、この後も旅行に関連してまた事件が起こりました。長くなるのでその話はカット。次回は予定通り”天草マラソン記”です。