負傷！！

　1月24日（土）いい天気でした。10時過ぎ、いつもの週末のようにLSD走をしようと出かけました。「ブログに記事をアップしないといけないんで、どこ走ろう？」などと考えながら、”ル・プラ・プリュ”がある信号まで来ました。ここを左折して丸太町通に出ようとした瞬間、事故が起こりました。

　これがその現場です。カーブを描いている舗装道路の端（2，3センチしか高さはないと思う）に足を引っ掛けてバッタリ、転倒です。
　「％＆＄＃＝～＋＞？」何にかわからへんうちに顎から落ちました。いつもやったら手が先に出てこんなことにはならへんのに‥‥。ガクッ、顎の音がしました。「えらいこっちゃ。顎、折れたんとちゃうやろか？！」そう思いました。体もその後打ち付けていますから、痛くて立ち上がれません。幸い（不幸かもしれへんけど）人通りがなかったので、見られることもなく、助け起こされることもなく、のろのろと立ち上がりました。
　顎を動かすと、動きます。痛みもありません。アッパーカットでどつかれた感じやったのに、多分顎の関節が上手く吸収してくれたのでしょう。「これはよかった」と思ったら顎を触った手袋に血が‥Ｏｒｚ。
　このままでは走れません。トボトボと家に戻ります。妻がいましたので治療してもらいました。

　笑っていますが、もうテンションだだ下がりです。こんな感じでこけることはなかった。もう老化かなあ。ちょっとショックです。
　LSD走は諦めましたが、今日は事務所に行く予定があるので、とぼとぼでもいいから走っていくことにしました。
　本当にやる気がないと、歩くのと変わらんようになってしまいます。こけた現場を10時27分に通過して、3キロ地点である花園扇野町のバス停には10時54分です。

　1キロ9分で走っています。なかなか立派な（？）タイムです。ウルトラの最後みたいですワ。こんな感じで1時間半ぐらいかけて事務所にたどり着きました。
　これだけではブログとしてはつまらんので、走る途中、街のおもしろ写真を撮ったのでご覧ください。手書きの広告編です。ただお店に断わってないので、場所はマル秘です。
　最初は電器屋さんです。

　光が反射しているのでわかりにくいのですが、「在倉処分」と書いてあります。多分「在庫処分」のつもり。気持ちはわかる。倉庫にあるから、つい、こう書いたんでしょう。
　次のが面白い。居酒屋さんです。

　ＣＨＵ－ＨＩ　これはわかるチューハイですね。次が難しい。
　Ｌａｋｅ ａ　Ｊａｐａｎｅｓｅ　湖日本人かな？意味不明です。
　Ｌｉｑｅｕｒ　Ｓｏｕｒ　これスペルが間違っています。正しくはＬｉｑｕｏｒでしょう。
　まあ、ゆっくりきょろきょろ見ながら走ると面白い物に出会います。ということで、今日はおしまい！
　

在庫処分（大原へ）

　（繰り返し書いているかも）１月は大会参加予定がありません。走ってはいるのですが、「走り」ということに限定すれば、そんなに目新しいこともなく写真もないので、本当に書くことがないのです。
　だもんで、昨年走ったけれど、マラソン大会参加の報告を優先したため、アップできていないのを「大蔵ざらえ」することにします。

　昨年11月15日（土）、嵯峨の自宅から大原へ、さらに367号線を市内に戻って叡電八瀬駅まで走りました。実は11月9日（日）京都税理士ＲＣのメンバーと出町柳から大原まで走りに行くことになっていたのです。ところが、その日は中止になったのです。そこで、11月15日に再度実施しようとしたのですが、今度はメンバーが集まらず‥。そこで、単独で走ることにしたのです。
　当日はまずまずの天気、うまくいけば紅葉も見られるかもと。10時40分スタートです。
　自宅からきぬかけの路を通り千本北大路へ、ここから京都マラソンのコースを走ります。この辺りは割とよく走っています。西賀茂橋から賀茂川を遡上、庄田橋へ。
　
　ここで12時です。だいたい11キロ。1時間20分、いい感じで走っています。ここから先が、「山に入る」という感じになっていきます。山幸橋まで来ました。

　ここを右折します。この道は市原バイパスというのですが、多分東北部クリーンセンター（ごみ処理場）を作るためにできた道だと思います。この道を市原までは上って下って。短いですが走る値打ちのある坂です。

　ここを左折すれば鞍馬に行くのですが、今日は直進します。ただこの道、静原に入るまでは歩道がなくダンプが行きかうので結構怖いです。注意をしながら気持ち速く走ります。紅葉はまだ早いのかそれほどでもなかったのですが、静原の手前でちょっときれいなの発見！

　自販機でドリンクを買って休憩、写真撮影です。さらに行くと静原、名前の通り静かです。

　紅葉のシーズンはこの辺り、本当にきれいなのですがやっぱり早いです。

　そしてこの日最後の上り、江文峠に向かいます。舗装道路を走ってもいいのですが、私は上りは京都一周トレイルの土道を走ることにしています。ハアハア言いながらとにかく歩を進めます。（気落ちは走っています）そして到着！

　ここで、1時17分、大体20キロです。ここが峠ですからこの先は下り、今度は舗装道路を気持ちよく駆け下ります。大原は観光地ですが、まだ紅葉が盛りでないので人出もこんなものですかね。そして大原戸寺に到着です。

　もう後は戻るだけです。まだ余力があるので八瀬まで走ることにしました。すると途中やはりきれいに紅葉しているところもあります。さすが大原。

　ずっとこんなとこばかりやと走るのも楽しいのンやけれど。
　そして、八瀬に到着です。

　これはケーブルカーの乗り場。紅葉してます。叡電の駅はもうちょっと向こうです。

　時刻は2時13分です。3時間33分、28キロのＲＵＮでした。
ここから叡電で出町柳、とぼとぼ走りで烏丸今出川の私の事務所にたどり着きました。これをやったから、木曽三川ウルトラ60キロも青島太平洋マラソンも調子よかったんやということにしておこう。
　

　
　

あけおめＲＵＮ

　あけましておめでとうございます
　
　今年も楽しく書きますので、頑張って読んでください。（”のだめ”のパクリです）
　といってももう10日ですから、まあ、ちょっとおそいですけど‥。
　これには理由があります。1月1日には八坂神社の隣にある娘の嫁ぎ先へ”年頭の挨拶RUN”を挙行したのですが、御存じの大雪に見舞われ写真を撮るところではありませんでした。その後も、走ることは走ったけれど、いつものコースなので特に変化もなく、「いい写真がない、さあどうしょう？」で今日まで来てしまいました。
　さすがにこれではいかん。というわけで、今日は気合を入れて25キロ走ってきました。
　コースは、私の自宅からまず、嵐山の渡月橋に向かい、桂川のサイクリングロードを南下、久我の京川橋から今度は鴨川を賀茂大橋まで北上し、ここから東へ、私の事務所に至るというコースです。
　このコースは部分的には走っていますが、通して走るのは今回が初めて、京都マラソンの練習にはぴったしです。やっぱりこれくらいは走っとかんとね。
　10時ごろには雨だったので、これはどうなることかと思っていたのですが、雨もやみ晴れてきたので11時出発です。GARMINの調子も、建物の陰はないので、簡単に衛星捕捉してくれました。体は最初はやっぱり重いけど、だんだん楽になるでしょう。渡月橋に到着です。

　ここまで1.6キロぐらい。ここから、さあ、出発という感じです。桂川は去年の大水の影響で河川改修工事をあちこちでやっています。

　距離は長いですが、走っているところは同じなので、目新しい景色があるわけでもなく、さして面白い写真はありません。それでも、写真がないと話だけではつまらないですよね。次の写真はサイクリングロードの3キロポイントの手前です。

　この辺りこれまで何回走ってるでしょうか。でも、この日はお日様は出ているものの川風が寒いです。最後までウインドブレーカーを脱ぐことができませんでした。4キロポイントを過ぎると五条通に架かる西大橋です。

　橋を渡って、今度は左岸を走ります。桂大橋を過ぎ6キロポイントの手前の公園でいつものようにトイレ休憩です。ちょうど催してくる距離でトイレがあるのがありがたい。今日は25キロと距離が長いのでここで持参のジュースで給水をします。

　8キロポイント過ぎの久世橋からはランドマークの日本電産ビルがきれいに見えます。うん、これは良く撮れてる。

　さあ、いよいよ10キロポイント、名神高速道路の下を潜ります。

　久我橋まで来るとちょっと「ほっ」、コースは久我橋を渡らずに左へ。今回はこれ以上南下しません。ここが一番南になります。

　京川橋を渡ればいよいよ北上です。

　写真撮影の地点でおよそスタートから13キロ、半分を越えました。どうでもいいのですが、時間は12時29分、ここまでおよそ7分ペースで走っています。
　鴨川を北上しだすと風がさらに強く感じられます。今まできっと追い風だったのでしょう。ちょっとずつタイムも落ち始めてきます。

　勧進橋まで戻ってきました。ここで河川道路が行き止まりになるので橋を渡り、右岸を走ることになります。

　ここまでは何回か来ています。いつもはこの先にある地下鉄十条駅から事務所へ行くのですが、今回は走り切ります。ここから先は、加茂大橋から鴨川を南下して往復したことがあるので、知っていると言えば知っているわけです。

　東海道線の下を潜ります。

　そして、七条大橋を渡り再び左岸に。

　鴨川は左岸をサイクリングロードとして整備するらしいのですが、この辺りはまだつながっていません。早いとこお願いします。
　ゆっくり走っていても、だんだんゴールは近づいてきます。四条大橋、東華菜館が見えてきました。

　ここで、あることを思い出しました。私の妻が四条川端下る東入にある”京新山”というお店で、昔の勤め先の仲間と新年会をしていることを。中に入るのは止めときますが、せっかく近くまで来たんやから写真撮影っと。

　「おかーちゃん来たよ！」
　再び道路に戻るともう三条大橋。ここが終点でもええねんけど初志貫徹、先を急ぎます。

　何やかんやで賀茂大橋到着。


　これで終了かな。24キロ、ただ今、午後1時50分。
　あとは事務所に戻るだけ。ゴール！　2時5分。トータルの距離は25.3キロ。3時間02分37秒でした。
　まあ、いい練習が出来ました。今年もこんな感じで走っていきます。