2018芦屋浜潮風ウルトラマラソン

　10月7日　久しぶりに大会参加してきました。
　この芦屋浜潮風ウルトラマラソンは以前にも（2012年です）行ったことがあるので、2回目になります。
　この時は暑くて、塩吹きマラソンでした。結果、50キロの部で6時間00分19秒で無事完走。「良く走った！」と褒めてやりたい気分でした。
　今回はというと、あれから6年。今年の夏の気候不順もあって練習不足なので、50キロにエントリーしたものの、戦意はなく、「30キロの練習に行こか」と考えていました。つまり、最初からＤＮＦ気分丸出しです。スタートは9時30分なので、6時前のＪＲで嵯峨嵐山駅を出発しました。阪神の芦屋が最寄り駅なのですが、大阪で乗り換えになります。地図をよく見るとＪＲの芦屋と1キロも離れていないようなので、そのままＪＲで行きました。これだと、芦屋は新快速停車駅なので楽に行けます。
芦屋駅に着いてからバスもあるらしい（帰りは乗った）のですが停留所も発車時間もよくわからなかったので、スタート地点まで歩きました。山手から浜に向かって歩くので、距離ほどは大変ではなく3、40分で着きました。


　（写真は潮風大橋から見たスタート地点です）
　
　いい天気だし参加者は少ないし、のんびりした気分です。



このスタート地点の対岸はこの間の台風21号で高潮で被害を受けたところです。津波でなくても超えるんですね。怖いです。



　トイレに行ったり、記念撮影をしたりしていたら、すぐにスタート時間がやってきました。



　コースは本来は5キロを行ったり来たりするのですが、（スタート＆ゴール地点が2.5キロ地点、つまり真ん中）今年はその21号のために半分が使えず、2.5キロの折り返しになりました。橋を通過する以外、海岸線を走るのでのでそのそれほど起伏の無いコースですが、残念なことにその部分は残ることになり、例年より起伏が倍ある勘定になります。（わかります？）
　ダラダラと集まってきました。



　スタートするとあっという間においていかれました。



　最初から30キロにエントリーしとけば良かったのですが、参加費が500円しか変わらず、50キロにしたため、やる気のある人が多いです。
　こっちは練習不足のうえ、ひざの状態も良くなったとはいえ、昔ほどではなく突っ張る感じが抜けません。おまけに暑い！　最初の2.5キロ地点でもう嫌になってきました。



　気持ちはもちろん大事ですが、本当に体が動かない。これで練習になるんやろか？
　最低でも4往復（つまり20キロ）せんと来た値打ちがないわな。そやけどもういややなあ。



　2.5キロごとのエイドでは立ち止まって水とスポーツドリンクを飲みます。とにかく、とぼとぼでも走らんと。
　というわけで、なんとか20キロは走り切りました多分2時間30分ぐらいです。（計ってない）




　着替えるためにブルーシートに横たわっていると、来ました。ハムストリングに痙攣です。しかも、両足！もう堪忍してほしい。半端なく痛いです。
　やっパリ暑かったんやね。私以外にも70キロの部の人をはじめＤＮＦの人が続きました。仲間が増えると「ちょっと安心！」なのはいけない傾向ですな。



　こんな風に散々な形での練習になりました。ただこれが今月末の富山マラソンに生きればいいのですが‥。