『歳をとること』(>_<")

ファーストキッチン
憩いの場
癒しの時間

とにかく太る物が好き
ファストフード大好き
スナック菓子大好き
身体に悪い物が大好き
三食規則正しく、子供の頃から
ちゃんとした食生活の家庭で育ってないから
朝ご飯、食べたことがなかった
これは、森三中の黒澤さんと同じ
彼女も中学生になって同級生と話して
朝ご飯の存在を知ったって言ってた

朝は起きるのが精一杯
顔を洗うのもそこそこに歯も磨いたかな？
最低だな(＞_＜)

給食が唯一のまともなご飯なのに
それすら好き嫌いが多くて
何も食べられない

食生活が最低の最低

今はマイクロダイエットドリンクが唯一の栄養源

、、、いつものように前置きが長い

ファッキンの隣の席の3人
女ともだち3人かな？
ご近所さん3人かな？
話だと、映画を観て来た帰りのようなので
友だちかな？

忘れ物をした武勇伝
旅行先でカバン忘れて大事とか
マックにスマホ忘れて取りに行った話とか
一頻り終わって

身体のアチコチがガタが来た話
目が悪くなった
緑内障、白内障
耳が聞こえなくなった
耳の検査、鳴ってる間ボタンを押すのか？
鳴った時だけボタンを押すのか？
入院したら2週間で脚の筋肉が落ちる
マッサージの人に脚が細くなった言われた
それは筋肉が無くなったってことだわ、、、
健康器具の話に移った
健康器具、足を乗せて動かす器械
それを動かすのも大変だとか、、、
足踏みすら出来ないとか、、、
1人が80歳近いのかな？

あなたたちはまだ解らないだろうけど
80歳近くなると、体力の衰えを感じるわよ

えーもう直ぐ65歳なんだ

65歳

この先、80歳とか、生きてるかな？

本音
ホントの本音は
死ぬのは怖い
ただただ怖い
だけど、80歳まで生きるのはイヤだ

耳が聴こえない
目が見えない
足が痛い
腰が痛い
アチコチ痛いのはイヤだ

自分の足で歩く
目はメガネでも良い、見えれば良い
認知症は怖いな
なる可能性大だな
記憶が良い分、解らなくなった時最悪だな

お隣の三人組
人生の先輩
多分働いていない
わたしより歳上で、3人で映画観て
おしゃべりして、、、
あーーー、改めて働く、働ける
働く場所がある
有難い

ミニ予知
言うとなるから言っちゃダメなんだけど
多分67歳くらいかな？
70歳までは生きないと思う

短命な家系

母の81歳まで生きたのが1番の長生きとすると
ホントにみんな早死だった

父は64歳？
兄は62歳
他の母の兄弟姉妹は60歳代か、それより早く亡くなってる
あ、糖尿病で目も見えない足もいざってた母の姉
72歳だった
母の兄、トランペット吹きは50歳代

終活もしておかないとね
死なないにしても
三姉妹、何も出来ない
何も解らない
冠婚葬祭、生活マナー、一般常識、しきたり
世の中の仕組み、銀行関係や税金、社会保険
そうだ、わたしが死んだら
わたしの家系のこと
誰にも聞けないから書き留めとかないと(´･_･`)

死なないのが1番だけど、老いや死は避けられないからね

『エニタイムフィットネス65回目』(o^^o)

2泊3日の群馬旅行の当日と帰宅日
両方に筋トレに寄って懸垂と有酸素運動くらいやって
それでもたくさん食べたので、、、
秋までにダイエットしないと(›´ω`‹ )

長い、と言っても休み自体は三日間だけど
お盆休みも明日で終わり
休み初め、休み終わり、仕事予定

群馬は花火大会あり、
名物のソースカツ丼
登利平の鶏めし
日帰り温泉あり
日頃の疲れを癒して来ました
内容盛り沢山、楽しい三日間でした

食べた分、運動して痩せないと(^_^;)

全国でも有名な道の駅の冷やしうどん