柏SOGOが解体されるそうです
大変だ、壊すのも大変と思う
エニタイムフィットネス三連休最終日
朝9時30分→11時30分かな？
混んでる
来た時は10人弱
今は15～18.20人くらいかな？
懸垂、サイドベント、トーソローテーション
エアロバイク60分
三連休もちょこちょこ仕事
長女、三女と買い物かな？
明日仕事の後は五連休、お盆休み
そんなこんなしてるうちに65歳になるね
取り敢えず、血圧は正常、体重も平均
ホントはもっともっと痩せたい
ガリガリで良い
ただ、一般人なので、65歳なので
何かあった時、体力＝筋肉とある程度の脂肪
無いと一気に死に至る
長い長い65年間
本当に色々なことがあった
後悔も悔いも無いけど、更に生きるに対して執着も無いけど
この先がどんな人生か、思うと憂鬱半分楽しみ半分
筋トレは自衛
身を守る
子供たち三姉妹がピンチの時
手を差し伸べられるように筋肉をつける
食べたかったシュウマイ弁当が売切
初ピラフ弁当
