おいらはダメ人間さ
ついつい食べちゃって
それも太ってるって自覚が無くなってて
痩せてるじゃないって思ってたけど…
やっぱ、メッチャ太ってるやん
２月１日～ダイエット月間とします
明日から朝食だけにして
昼、夜は食べません
何が何でも１ヵ月間だけは頑張ります
今日は最後の夜ご飯
全体
mai
三女
これと他にお刺身が３種類
東武ストアで、よりどり３パック１０００円
マグロ赤身、イカ、帆立
美味しかったです
量も多くお買い得でした
毎週火曜日も７７円均一やってるみたいです
アスパラ２把、りんご２個、きゅうり２本で７７円、えのき
買いました
明日は鍋、明後日は焼き肉
あっ！ダイエットだ！（笑）
鍋はカロリー少ない物だけ食べようかな？
焼き肉はパス！
太ってるって自覚の無いデブってヤダね
明日～本気でダイエットしよう
ついつい食べちゃって
それも太ってるって自覚が無くなってて
痩せてるじゃないって思ってたけど…
やっぱ、メッチャ太ってるやん
２月１日～ダイエット月間とします
明日から朝食だけにして
昼、夜は食べません
何が何でも１ヵ月間だけは頑張ります
今日は最後の夜ご飯
全体
mai
三女
これと他にお刺身が３種類
東武ストアで、よりどり３パック１０００円
マグロ赤身、イカ、帆立
美味しかったです
量も多くお買い得でした
毎週火曜日も７７円均一やってるみたいです
アスパラ２把、りんご２個、きゅうり２本で７７円、えのき
買いました
明日は鍋、明後日は焼き肉
あっ！ダイエットだ！（笑）
鍋はカロリー少ない物だけ食べようかな？
焼き肉はパス！
太ってるって自覚の無いデブってヤダね
明日～本気でダイエットしよう
ご心配＆アドバイスありがとうございます！
soupさんは維持されてるんですね、スゴイ！
マフィンにハート形のクッキーが刺さってるのが作りたいそうです
レシピにあるんだけど…
お好きなマフィン＆クッキーでって書いてあって
肝心のマフィン、クッキーの作り方が？？？
手作りなんてやったことが無いから
悪戦苦闘ですよ～～～（泣）
毎日寒くて嫌になるね〜
HMレシピなかなかUP出来なくてゴメンね
週末には時間が取れると思うから・・
もう少し待っててね
そうそう
”朝食だけダイエット”はいかんぜよ
飢餓状態に達した身体が栄養分取り込もうとするから
余計太りやすい身体を作っちゃうぜぃ
筋肉も落ちくるから新陳代謝が悪くなって悪循環になるぜぃ
出来るなら・・
朝はしっかり
昼は普通
夜は炭水化物抜きでご飯は8時までにした方がイイかな〜って思うよ
因みに40代soupはこの方法☝です
余計なお世話コメだから気にせずスルーOK
くれぐれも身体を壊さない様にね
ではでは 仕事行ってきまーす
また来るね