『ダイエットに付いて…』(^^ゞ

体重も測ってなくってダイエット
おかしいんじゃない＆
色々あると（反論意見等）思いますが…自分の思うようにすることが
一番ストレスが無いので…思うようにやらせてください
今はありのままの自分が認められないんです
現実を直視出来ない…先ずはスタート地点に立ちたい
そんな気持ちです

これまた大反発、反論があると思いますが…
運動では痩せない（運動だけでは痩せない）
食事だけでも痩せないけど（運動を加えればより早く痩せる）
食事なら痩せる…そう思っています
運動するにも先ずは痩せようと思うので
本末転倒…だと思いますが
あくまでもmai個人はそう思ってるので続けてみます

昨日のタニタの食事
思うことが沢山あって書きたいけど、グッと我慢して…
そうだなぁ～って思ったことのみを書くと
食べる内容、総カロリーではなく食べた内容で
太る、痩せる、がやはりあるんだなって再確認
綿の１００kg、鉄の１００kgじゃないけど
同じじゃないってことですよね
ファストフード５００㎉と昨日のタニタの５００㎉では
全然違う
なので、ただただカロリーを控えるのではなく
食べる内容をシッカリ考えて良い栄養素を沢山摂って
健康で痩せよう！それは解っています

どこかのおまけでもらった飲み物
さっき飲んだら（美味しくないと思って）美味しかった
期待して無い分余計美味しかったのかも？（笑）

「野菜生活１００　Ｓｉｌｋｙ Ｓｏｙ（シルキーソイ）」
笑っちゃった…ネット検索したら「不味い」って人も居るのね
当たり前ですね
嗜好は人それぞれなので迂闊にお薦め出来ないですね
でもmaiは美味しかった
ただ単にダイエット中でお腹が空いてたのかも？（笑）