![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/df/f30f0d4a81276c73a77e0f77d1dd1375.jpg)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
最初のペイントの時に『いたずら書き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
改装途中で、どうやら『こう言う外観のビルにするんだ』
って解って
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
凄く目立ちます、何のお店になるのか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
調査続けます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
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朝、シリアル&豆乳400㌔㌍
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/c1/e56b2c095f433ab5edfb1b9cdd485771.jpg)
お昼ご飯
ダイエットスープ167㌔㌍
ダイエットビスケット63㌔㌍だけど、1枚だけ食べたので15㌔㌍
納豆91㌔㌍
サラダ50㌔㌍(レタス、キュウリ、ツナ、ゆで卵、ノンオイルドレッシング13㌔㌍)㌔㌍
大満足ゼリー0㌔㌍
ほうじ茶0㌔㌍
トータル350㌔㌍くらいかなぁ?
夜はデート!
お酒&おつまみ、ダイエット、カロリーを気にしつつも
楽しく食べて楽しく飲もう!
maiにとっての楽しみ、休息日、安息日、週一回は
気にせず楽しく過ごします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_yonde.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_love.gif)
目標は、49Kgになり49Kgを維持出来るように、頑張ろう!
シェイプボクシングお薦め~引き締まります!!!
前から二の腕のプルプルが無くなった、
ぶよぶよしなくなった、
そう思っていましたが、
ウエストも細くなりましたよ!
パンチを出す時に腰を(ウエスト)ひねる
これが効くんだと思います
それとストレス発散ストレス解消には
ボクシング持ってこいです!
スクール入って良かったです!
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