電車

あんなに暑かったのに寒い
今週は寒いみたい？だからと言って
桜が4月まで持つとは思えないけどね

常磐線快速に何回か乗ってようやく解った
電車って当たり前に等間隔でやって来る
銀座線、日比谷線、山手線なんて
2分間隔でやって来る
5分も待つなんて考えられなかった
時刻表は旅行のため、でしたが、
利用客に合わせて運行しているんだ

朝と夕方の通勤通学ラッシュ時には多く
日中は少ない
当たり前だけど、何で本数が少ない？っていつも不満でした
でも、間を開けないと乗る人が居ないんだ
今混んでる常磐線快速に乗っていて
何でこんなに混んでるんだ？って思ったけど
乗る人が集まった頃合いを見計らって来るんだから
混むはずだ
ひっきりなしに電車来る都会が良いな

『ホットヨガ♪』(*^。^*)

ヨガ・・・良いですよ

身体に良い体操、運動、動き、色々ありますが
ヨガはその中でも特に良いと思います

エアロビクスの時と同じヨガをやった時に
チンプンカンプンで全然楽しくなかったけど
このポーズは何に効果があるか教えてくれるので
やっていても集中出来るし楽しいです

ホットヨガ・・・誰が考案したのだろうか？
汗を掻きたい人にはお薦めです
身体中の悪い物が出て行く感じです

各ＩＲも色々趣向を凝らしてくれるのでレッスンも飽きません
昨日のＩＲも毎月テーマを決めていて
３月がお腹周り、４月はデトックス、だそうです

身体が固いとか全然関係無いです
自分の出来る範囲でやって行くと徐々にやわらかくなります
それにやわらかくすることが目的ではありません
安楽座が出来なかったけど出来るようになりました
Ｌ字に座る（杖のポーズ）も出来るようになりました
何でもそうですが（良いもの）長く続けることが大事
趣味が出来て良かったです
エアロビクスも再開したいけど