暑いです
真夏を思わせる暑さでした
そんな中ホットヨガです
お正月に先行予約で入会した時には
暖かそうで良いなぁ~でしたが
春⇒初夏⇒真夏⇒残暑・・・暑くてヤダな~ですね
ヨガ帰りの昨日リベンジを誓ったお隣の梅
塀越しにパチリ
塀が写っちゃった
本当に綺麗
勝手に咲いてるってほど放置っぽいけど
それでも毎年綺麗に咲いて和ませてくれます
気分に余裕が出て来たので梅や春の香りを楽しむ
ゆとりも出てきました
今日レッスンは開始前から汗を掻いてました
(30分前からスタジオ入りして寝てる=シャヴァ・アーサナ=屍のポーズ)
開始5分でダラダラ汗が流れる
身体から悪い物が出て行く感じ
先週と同じ
13:15~14:15骨盤調整ヨガ33名
⇒最終的には17名
(16名が途中退室、本当に気分が悪い等で退室の方は5名くらい?
後はシャワー待ちが嫌で早く退室って最低なマナーのヤツ)
スポーツクラブ、フィットネスクラブでは本当にマナー知らずな輩が多い
誰だって早くシャワーの行きたい、並びたくないよ
でも、体調が優れない、気分が悪い等でない退室はIRに失礼
ホットヨガってクールダウンシッカリしないとダメだよ
いきなりシャワーに飛び込んで、いくら若くたって無謀です
わたしはシッカリ最後まで居ますよ
IRに挨拶して退室します
会員さん同士譲り合ったり良いマナーのクラブになって欲しいです
12月14日14:15~15:00ゆるホットヨガ46名
22月19日15:15~16:15ビューティーピラティス16名
32月21日10:00~11:00ラテンシェイプ17名
42月23日13:15~14:15骨盤調整ヨガ27名
52月24日13:00~14:00リラックスヨガ27名
62月26日16:45~17:30ビギナーヨガ15名
72月27日11:15~12:15ヴァンヤサヨガ22名
83月2日13:15~14:15骨盤調整ヨガ25名⇒24名(1名途中退室)
93月3日13:00~14:00リラックスヨガ30名
103月5日16:45~17:30ビギナーヨガ19名
113月7日10:00~11:00ラテンシェイプ22名
123月9日13:15~14:15骨盤調整ヨガ33名⇒最終的には17名
真夏を思わせる暑さでした
そんな中ホットヨガです
お正月に先行予約で入会した時には
暖かそうで良いなぁ~でしたが
春⇒初夏⇒真夏⇒残暑・・・暑くてヤダな~ですね
ヨガ帰りの昨日リベンジを誓ったお隣の梅
塀越しにパチリ
塀が写っちゃった
本当に綺麗
勝手に咲いてるってほど放置っぽいけど
それでも毎年綺麗に咲いて和ませてくれます
気分に余裕が出て来たので梅や春の香りを楽しむ
ゆとりも出てきました
今日レッスンは開始前から汗を掻いてました
(30分前からスタジオ入りして寝てる=シャヴァ・アーサナ=屍のポーズ)
開始5分でダラダラ汗が流れる
身体から悪い物が出て行く感じ
先週と同じ
13:15~14:15骨盤調整ヨガ33名
⇒最終的には17名
(16名が途中退室、本当に気分が悪い等で退室の方は5名くらい?
後はシャワー待ちが嫌で早く退室って最低なマナーのヤツ)
スポーツクラブ、フィットネスクラブでは本当にマナー知らずな輩が多い
誰だって早くシャワーの行きたい、並びたくないよ
でも、体調が優れない、気分が悪い等でない退室はIRに失礼
ホットヨガってクールダウンシッカリしないとダメだよ
いきなりシャワーに飛び込んで、いくら若くたって無謀です
わたしはシッカリ最後まで居ますよ
IRに挨拶して退室します
会員さん同士譲り合ったり良いマナーのクラブになって欲しいです
12月14日14:15~15:00ゆるホットヨガ46名
22月19日15:15~16:15ビューティーピラティス16名
32月21日10:00~11:00ラテンシェイプ17名
42月23日13:15~14:15骨盤調整ヨガ27名
52月24日13:00~14:00リラックスヨガ27名
62月26日16:45~17:30ビギナーヨガ15名
72月27日11:15~12:15ヴァンヤサヨガ22名
83月2日13:15~14:15骨盤調整ヨガ25名⇒24名(1名途中退室)
93月3日13:00~14:00リラックスヨガ30名
103月5日16:45~17:30ビギナーヨガ19名
113月7日10:00~11:00ラテンシェイプ22名
123月9日13:15~14:15骨盤調整ヨガ33名⇒最終的には17名