『maiルームエアロビクス行ってきました！』(*^^)v

１９：００～２０：００
エアロビクス・代行ＩＲ
女性１０人＋男性４人＝１４人
今日も少ない、金曜日は皆来れないよ～～～
週末公共施設のエアロビクス１時間これだけに来るって
これを優先には出来ないですよね
maiもJEXER休館日だし、週末じゃなくても会ってくれるし
そんな条件が揃うから来られるんであって普通は来ないわ

mai的には木曜日のインターの流れで上達振りが解るので
金曜日のこのレッスンは凄く有り難いんだよね
ここが原点でここレベルが出来れば、「御の字」で…
インターから比べ易しいので出来るようになった気がする

上野様の他のＩＲも出た方がにグッドタイミング
若くってステップもコリオも他のＩＲと違うので出る価値あり
出来るようになった、三拍子・ステップ（踏んで）カール（ツイスト⇒カール）
カールの時に反対手で踵タッチ・エルビス・フォーリピーター間シザース
これらが出て来て、どれも一応こなせたと思うので満足です

昨日のインターでも、ビハインド・ターン・シャッセ
これって回り易い、これで回れるようになって行く
回るの楽しい
皆と違っても「こんにちは」しちゃっても回るの楽しい
maiスタジオで昨日のコリオをクルクル回ってました
方向も解り易い、やり易い、ＩＲが「あっち～」「こっち～」
一生懸命教えててくれて本当に楽しいレッスンでした
磯邊ＩＲの「（皆が）何とか出来るように」伝わってきます

今日の代行のＩＲも磯邊ＩＲと同じ、若くって元気いっぱい
レッグカールが凄く綺麗なＩＲでした
また、来月第１週代行でいらっしゃるそうです、楽しみです

お昼ご飯



几帳面な性格だと思っていますが、海苔弁の海苔ヒドイ
これ３段になってるんだけど、間も醤油のボトルからドボドボ
一番上くらい綺麗に敷けば良いのにね、几帳面じゃないかも

煮豚



酢１：醤油１＋みりん少々で煮るだけ
ゆで卵と生姜をプラス、柔らかく美味しく出来ました

短時間で良く動くなぁ、人間って極限に置かれたら何でも出来る
「火事場の馬鹿力」って良く言ったもんだと思います
時間の遣り繰りが楽しい、帰宅学習センターの１時間
これで、卵を茹で、煮豚を煮る、洗い物まで済ます
偉い、自画自賛

明日も仕事だぁ頑張ろうっと

『JEXER２月１回目（通算１０４回目）』行ってきました(*^。^*)

ちょっと早目の２０時JEXER到着

顔見知りの方に（凄く沢山の方々に）
「カブレ大丈夫」
「久し振りじゃない」
声を掛けて頂きました、有り難いです

maiのお友達、知り合い、皆繋がってて楽しい
人に恵まれてる、これで全運を使ってるけど良いや

２０：４０～２１：２５
エアロベーシックⅠ４５・磯邊志穂子ＩＲ
女性２０人＋男性１１人＝３１人２３人３０人２２人１７人２４人２７人２５人３０人３０人２６人２５人２５人３１人

ＩＲが時間前にスタジオ入口で手の振り（練習？）やってる
手は後だ、先ずステップをシッカリしよう、固く心に決めたmaiであります

顔馴染みの方に「今週から新しいコリオ」って教えて頂きました
復帰最初のレッスン、コリオも初めてなので新鮮

ＩＲの「ナイス」「出来た」「さすがぁ～」「いいっすねぇ～」
聞くと嬉しい

２０：３５～２２：２０
エアロインター４５・磯邊志穂子ＩＲ
女性１４人＋男性１４人＝２８人２６人２０人２２人１７人１８人２１人２４人３５人２５人２９人２８人２５人２１人

ＩＲがレッスン終了時に
「今日は最初なので（新コリオ・第１週目）『こんなイメージ』で良いです」
mai心の中「ハイ、イメージは掴めましたし、コリオ覚えました」

イマイチ臆病者なので思いっ切りが無いですが
それでも、ステップやターン、凄く解り易くって楽しかったです

今月のテーマ『ビハインド』です
ベースからの展開が解ったのですが、
ビハインドを忘れ、シャッセを忘れ、ちょっと
でも、解ったんですよ～～～嬉しい

悩んでコリオ思い出さなくても、しかめっ面して練習しなくても
出来るようになると思います
楽しい４５分間でした


お昼ご飯

夜ご飯

マイメロディカエルチューリップ
変わった形の苺です

帰宅ご飯作りJEXER
２時間フルに動きました、やる気満々
短時間で全てをやり終えてJEXERに向かったので心晴れやか

明日のセンターエアロビクスも楽しみです