『maiルームエアロビクス行ってきました！』(*^^)v

１９：００～２０：００
エアロビクス・代行ＩＲ
女性１０人＋男性４人＝１４人
今日も少ない、金曜日は皆来れないよ～～～
週末公共施設のエアロビクス１時間これだけに来るって
これを優先には出来ないですよね
maiもJEXER休館日だし、週末じゃなくても会ってくれるし
そんな条件が揃うから来られるんであって普通は来ないわ

mai的には木曜日のインターの流れで上達振りが解るので
金曜日のこのレッスンは凄く有り難いんだよね
ここが原点でここレベルが出来れば、「御の字」で…
インターから比べ易しいので出来るようになった気がする

上野様の他のＩＲも出た方がにグッドタイミング
若くってステップもコリオも他のＩＲと違うので出る価値あり
出来るようになった、三拍子・ステップ（踏んで）カール（ツイスト⇒カール）
カールの時に反対手で踵タッチ・エルビス・フォーリピーター間シザース
これらが出て来て、どれも一応こなせたと思うので満足です

昨日のインターでも、ビハインド・ターン・シャッセ
これって回り易い、これで回れるようになって行く
回るの楽しい
皆と違っても「こんにちは」しちゃっても回るの楽しい
maiスタジオで昨日のコリオをクルクル回ってました
方向も解り易い、やり易い、ＩＲが「あっち～」「こっち～」
一生懸命教えててくれて本当に楽しいレッスンでした
磯邊ＩＲの「（皆が）何とか出来るように」伝わってきます

今日の代行のＩＲも磯邊ＩＲと同じ、若くって元気いっぱい
レッグカールが凄く綺麗なＩＲでした
また、来月第１週代行でいらっしゃるそうです、楽しみです

お昼ご飯



几帳面な性格だと思っていますが、海苔弁の海苔ヒドイ
これ３段になってるんだけど、間も醤油のボトルからドボドボ
一番上くらい綺麗に敷けば良いのにね、几帳面じゃないかも

煮豚



酢１：醤油１＋みりん少々で煮るだけ
ゆで卵と生姜をプラス、柔らかく美味しく出来ました

短時間で良く動くなぁ、人間って極限に置かれたら何でも出来る
「火事場の馬鹿力」って良く言ったもんだと思います
時間の遣り繰りが楽しい、帰宅学習センターの１時間
これで、卵を茹で、煮豚を煮る、洗い物まで済ます
偉い、自画自賛

明日も仕事だぁ頑張ろうっと