不眠～途中で目が覚める

不眠にもいろいろありますが、今回は眠りが浅い件について。。。

５０代　女性　Ｓさん

初診時の自覚症状は不眠と冷えと軽い肩こり。

夜寝ていて寝返りの度目が覚める（一晩に５～６回は）。
これはつらいですね・・・
（私も先日風邪で、夜になるとくしゃみが出て目が覚める寝不足でつらい日がありました）

体質は陰性、特に腎虚と見受けられます。
冷えが強くホルモンのバランスも悪くなりがちです。

体を診ると後頭部、背部の緊張がかなり強く、全身の血流の悪さを感じます。
特に後頭部から首は歪みも出ており、ストレスかなりがかかっているようです。

ストレス性の緊張を取る様に意識して施術

施術後、
私「よく頭痛とか出ませんでしたね・・・」
Ｓさん「軽い痛みは日常なので何だか感じなくて頭はこんなに軽いのですね」
私「１キロほど削りましたので」
Ｓ「はぁ・・・」苦笑
私「まぁその位軽くなった感じという事で」苦笑

冷えの予防と簡単なストレッチを教えて次回に。
１週間後
完全にとはいきませんが、起きる回数が１～２回になったと喜んで来院されました。

実はＳさん、頭痛以外にも胃腸障害などいくつか症状があったのでした。。。
慢性でそれが当たり前だったのですが、調子が良い日が多くなると悪い事に気づきます。

初診１１月　
月２～３回ペースで現在６回来院。