長瀞の整体師~浅見整体院の日常

秩父、長瀞の整体院です。
仕事や趣味など色々な事を書いています♪
健康、運動(ランニング、空手等)、犬

秩父チャレンジロードレース

2013年05月20日 | 空手&ワークアウト&RUN

昨日はチャレンジロードレース

 

ミューズパークスタートで

 2キロを一気に下り標高差140mを下り

 そして一気に登るという過酷なもの。

 

昨年は「もう出ないぞ・・・」と苦しんだのに

また出てしまった。

 

 

今回は

 長男3.5㌔

 嫁&長女1.5㌔

地元の大会だからと家族で参加(半分強制)。

 

みんな無事完走!

やはり地元

知り合いはいるし患者さんもチラホラ・・・

人の目があると頑張れるね

 

50分は切れなかったけど52分でゴール。 

 先月の前半ハイペースの反省もあり

 今回はペース配分に気を付けて走ったので

 後半の平地でペースを上げれたのが良かったかな。

 

これからは暑くなるからRUNよりチャリ中心かな

コメント
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