ジョギング10/14

今日も午前10時から、スポセン・ジョギングコースで走りました。
ゆっくりとスタートする。
走っていたＴ樹さんが抜きながら
Ｔ樹「ここのところ来ますね」
おやじ「ここのところは」
あまり走りに来ないオラッチが、ここのところＴ樹さんに会っているからだ。
さらに、もう何回目かに抜かれた時
Ｔ樹「あまり痛そうじゃないですね」
おやじ「そう、体がダメです。張りは少しあるけど」
そうです、左太股の状態はかなり良くなってきたのですが、あまりにも練習ができなかった（やらなかった）ので、心肺機能も含めて、走る体になっていないので、まだ10kmが走れない状態です。
今日は左太股の張りは少しでしたが、ジョギングは6.2kmでした。

ジョギング10/13

スポセンの出入り口で、ウォーキングを終えて帰るところのＭ山さんと出会った。
Ｍ山「久しぶりじゃない」
おやじ「走っていないから」
今日は午前10時から走りました。
コースではＴ樹さんが走っていました。
お互いに挨拶を交わす。
快調なＴ樹さん。
オラッチが、やっと２周走ると、３周のＴ樹さんが抜いて行く。
1.5kmくらい走ったところで、ウォーキングをしていた人が、オラッチの横（1mくらい離れて）を走り出した。
オラッチは知らない人との併走は嫌なんだ。
どうして併走するんだろう？
オラッチが遅いから、これなら走れると思い併走するのかな？
知らない人に併走されると、走りに集中できないので困る。
今日の人もどうせ長くは走れないだろうから、よせばいいのに。と思う。
その人は内側なので、カーブでオラッチより先になるが、ストレートではオラッチに抜かれる。
オラッチは面倒なので、ちょっとだけペースを上げる。
そうしたら、その人は350mくらいで止めてしまった。
ペースを上げたので、５km通過が一昨日よりも１分45秒速かった。
そのあたりで、腰が落ちてきたので、これまでと思い、5.25kmで止めました。
汗 を拭い、Ｔシャツを着替えて、コース脇でＴ樹さんが通るのを待ち「お先に、頑張ってください」と声を掛けて帰ってくる。

ジョギング10/11

午前９時30分頃から、スポセン・ジョギングコースで走り始めました。
コースでは、Ｉ川さんの奥さんが走っていたが、終了間際だった。
走っていたオラッチを走り終えた奥さんがコース脇で、通るのを待っていて、挨拶をして帰っていきました。
オラッチが走るのは先月23日の赤羽マラソン以来だ。
えっちらおっちらと走る。
まあ、走るには良い季節になった。
５km手前からランニングフォームがガタガタになってきた。
今日は5.25kmで終了です。
ラスト100mの左カーブで、頭がフラッとした。
眩暈ほどではないが、危ない、あぶない。
眩暈はかなり良くなってきたが、まだ40％くらいしか治っていない感じがする。

佐野スポーツ広場10/10

今夜は佐野体育館に直行する。
午後６時30分頃に入りました。
オラッチは半端だったので、奥の台でサーブの練習をしていたが、５分くらいでＫ林さんが来たので、Ｋ林さんと打ち始める。
交替でも交替せず（奥の方は人が少ないので）、３回分行いました。
３回目はサーブを２球交代でオールで行いました。
次の交替で社会人１年目という若い男性と行いました。
結構時間が長かったので、彼の希望でフォア、次がバック、次はフォアドライブ、最後はサーブを２球交代でオールで行いました。
フォアやバックではちょっと上手いかな？と言う感じだったが、サーブは鋭かった。
足立区在住で、まだどこのクラブにも所属していないというので、来年度に勇翔俱楽部に来ないかと軽く話をする。
交替で、60歳代のお母さんとだ。
フォア打ちだけど時々バックに飛んでくるが、バッチリ対応できた。
この後は給水タイムとなる。
給水後、Ｍリさんが来たが、Ｋ林さんとＴ中さんがシングルでやりたいというので、Ｍリさんと、フォア時々バックで打つ。
途中からサーブを２球交代でオールで行う。
15分くらいしたので、Ｋ林さんとＴ中さんに来てもらいダブルスを時間まで行いました。


今日は10月10日。
オラッチのカレンダーは体育の日だ。

スポーツカーニバルINさの

～山梨有梨選手の卓球クリニック～
会場は佐野体育館。
ワンランクアップを目指そう！のサブタイトルに沿って、12時30分～14時30分の２時間、各自実力に合わせて行われました。
参加定員24人（実際はもう数人多かった）の半数12人が14中の卓球部員でした。
受付後、体育館に入ったら、名前の紙ゼッケンを係の人が貼ってくれました。
役員の挨拶、山梨さんの紹介のあと実技開始です。
台は12台で、６台を中学生に割り当てられたので、大人は後の６台にそれずれ着く。
オラッチはＫ林さんＫ内さんと行う。
まずフォア、バックを打ってください（技術説明は無）、と言われたので３人で打ち始める。
約20分くらい打つ。
集合で、フォアドライブの指導（説明）を受けて、また台に戻る。
下切サーブを出し、突っつきのレシーブの次、３球目をドライブで打つ。を１人３球ずつですが、そこは適当に行う。
フォアドライブを40分くらい行っただろうか？休憩となる。
休憩後もフォアドライブですが、Ｋ内さんができないので、Ｓ田さんに呼ばれて、そちらで指導を受ける。
少しして集合が掛かり、バックドライブの説明を受けて、練習開始となりました。
Ｋ林さんと２人だったが、途中から、ＭリさんとＫ藤さんが入り、クロスでのフォア打ちになってしまった。
もう時間つぶしの練習になりました。
最後は、Ｔ山さんとフォア打ちをして、時間になりました。
質疑応答を短時間行い終了となりました。
終了の挨拶のあと、参加者全員に、山梨さんの色紙のプレゼントがありました。

佐野スポーツ広場10/3

でＭ上さんを迎えに行き、佐野体育館には午後６時30分に入りました。
まず、Ｍ上さんと打ち始める。
交替でＭ本さん♀とです。
初めて打ちます。
軽くフォア打ちをしました。
交替で60代のお母さんとです。
この人は、突然フォアやバックにスマッシュをする。
オラッチは打ち易い球をフォアに送っているのだから、感じろよと思う。
交替でＴ花さんとです。
この人は上手いし、フォア打ちもバンバン、そしてピッチも速い。
やったという感じだ。
交替でＳキさんとだ。
彼女は決めようと頑張るけど、オラッチはブロック等で遊ぶ。
交替で、またＭ上さんだけど、今晩は参加者が多く、行き場所が無くなったＳキさんがそのまま残り、オラッチは２人に交互に打ち分ける。
この後は給水タイムになる。
給水後、Ｍ上さん、Ｓキさん、Ｍ本さん♀、オラッチでダブルスを行う。
３ゲームごとにペアを替えてやったが、まだ時間があったので、ＭリさんとＫ林さんが打っていた台にＭ上さんと行き、Ｍリさん/Ｋ林さん組対Ｍ上さん/オラッチ組とでダブルスを行う。
今夜はオラッチ達が強かった。
これで時間となりました。

第41回カスミ会Ｓリーグ

会場は東京武道館。
オラッチはＣ１ランク２ブロックにエントリーする。
２ブロックは10人で、男子はオラッチ１人だ。

　

試合結果
　　　卓球おやじ　２－３　Ｋ松さん
　　　卓球おやじ　３－２　Ｍ松さん
　　　卓球おやじ　３－１　Ｔ花さん
　　　卓球おやじ　３－１　Ｋ村さん
　　　卓球おやじ　３－０　Ｉ塚さん
　　　卓球おやじ　１－３　Ｈ本さん
　　　卓球おやじ　３－２　Ｋ山さん
　　　卓球おやじ　３－０　Ｏ田さん
　　　卓球おやじ　３－１　Ｈ瀬さん
７勝２敗で２位でした。
１試合目は２ゲームを先取しての逆転負けでした。
６試合目はファファボールに対応できませんでした。
順位はでき過ぎですが、久々に勝ち越せたので、ホッとしています。