昨日同様に今日も30℃を超す真夏日だ。
昼間右足のふくらはぎがちょっと変だったのでテーピングをする。
今日も走りに行ったら、M山さんとS水くんが一緒に走っていたので後ろに着く。
今日もゆっくりのような気がしたが、昨日より速いと言う。
S水くんが2.4kmあたりで終了した。
M山さんがペースを上げたが、ちょっときつかった私は逆に少しペースを落とす。
今日は走っていてリズムに乗れた。
5km過ぎからきつくなったので、7.6kmで止める。
今日は昨日より5km通過が3分07秒速く走れた。
暗闇の中、遠くに小さな明かりが見えたような気がする。
昼間右足のふくらはぎがちょっと変だったのでテーピングをする。
今日も走りに行ったら、M山さんとS水くんが一緒に走っていたので後ろに着く。
今日もゆっくりのような気がしたが、昨日より速いと言う。
S水くんが2.4kmあたりで終了した。
M山さんがペースを上げたが、ちょっときつかった私は逆に少しペースを落とす。
今日は走っていてリズムに乗れた。
5km過ぎからきつくなったので、7.6kmで止める。
今日は昨日より5km通過が3分07秒速く走れた。
暗闇の中、遠くに小さな明かりが見えたような気がする。