ランニング6/29

昨日同様に今日も３０℃を超す真夏日だ。
昼間右足のふくらはぎがちょっと変だったのでテーピングをする。
今日も走りに行ったら、Ｍ山さんとＳ水くんが一緒に走っていたので後ろに着く。
今日もゆっくりのような気がしたが、昨日より速いと言う。
Ｓ水くんが２.４ｋｍあたりで終了した。
Ｍ山さんがペースを上げたが、ちょっときつかった私は逆に少しペースを落とす。
今日は走っていてリズムに乗れた。
５ｋｍ過ぎからきつくなったので、７.６ｋｍで止める。
今日は昨日より５ｋｍ通過が３分０７秒速く走れた。
暗闇の中、遠くに小さな明かりが見えたような気がする。