・1ポンド体重を軽くすると、膝にかかる荷重を4ポンド軽減出来ます。
・十分なマグネシュームを摂取していないと糖尿病になるリスクが増します、
・ノースウェスタン大学の研究では、夜更かしは月に2パウンドの体重増につながると言われています。
・新しい研究によれば、女性は28歳から加齢を感じ始め、男性は58歳と言われています。
・脂肪があなたを肥満にさせるのではなく、カロリーが肥満にさせるのです。脂肪は取りすぎなければ必要なものです。
・朝食をタンパク質で始めれば、夜には多少スリムになって行くでしょう。
・一日に25分のパズルやゲームは知的能力をかなり刺激、向上させます。
・十分なマグネシュームを摂取していないと糖尿病になるリスクが増します、
・ノースウェスタン大学の研究では、夜更かしは月に2パウンドの体重増につながると言われています。
・新しい研究によれば、女性は28歳から加齢を感じ始め、男性は58歳と言われています。
・脂肪があなたを肥満にさせるのではなく、カロリーが肥満にさせるのです。脂肪は取りすぎなければ必要なものです。
・朝食をタンパク質で始めれば、夜には多少スリムになって行くでしょう。
・一日に25分のパズルやゲームは知的能力をかなり刺激、向上させます。