8月27日(日曜日)の夕食です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/98/fcc2295c122575139ec03cc2ab5b7939.jpg)
⚪︎ 鯵のお刺身
⚪︎ 蒸し鶏のねぎソース
⚪︎ 枝豆
⚪︎ 野菜サラダ
⚪︎ お豆腐と玉ねぎのおみそ汁
昨日は次女と2人の夕食でした。
次女のリクエストで蒸し鶏のねぎソースにしました。
最近胸肉ばかりだったから、鶏皮を剥がしてもも肉を使いました。
ねぎソースも油分は少なめに、お塩と白だしとオリーブオイル少々で作りました。
次女が『やっぱりもも肉は美味しい
』と言ってくれたので良かった😊
キャベツの千切り用のピーラーを買ってきました
使ってみたかったので、サラダにも入れました。
他にレタスとにんじんとわかめときゅうりを入れました。
あとは買ってきたお刺身と、冷食の枝豆でした。
カロリーは抑えて、お腹いっぱいの夕食でした😋
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⚪︎ 鯵のお刺身
⚪︎ 蒸し鶏のねぎソース
⚪︎ 枝豆
⚪︎ 野菜サラダ
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昨日は次女と2人の夕食でした。
次女のリクエストで蒸し鶏のねぎソースにしました。
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ねぎソースも油分は少なめに、お塩と白だしとオリーブオイル少々で作りました。
次女が『やっぱりもも肉は美味しい
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キャベツの千切り用のピーラーを買ってきました
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あとは買ってきたお刺身と、冷食の枝豆でした。
カロリーは抑えて、お腹いっぱいの夕食でした😋
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