ＮＯ１９０・・・うつ病と産後うつ

死んだら楽かな！　
うつ病や産後に発症するうつ病が増えていますが、その原因と対策を考えて見ましょう。出産も大きなストレスとなります。子育てに自信がない。体調がすぐれない。赤ちゃんの夜泣きで睡眠不足。めまいがするなどからうつ症状が起こります。片づけなくては、洗濯をしなければ、食事を作らなければと思っても、身体が動かない！これらは「自律神経」の乱れが原因です。そんな時は暗い人生を考えるより「自律神経」を安定させる方法を以下から学び一日も早く回復して下さい。

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