3本ローラーのみ

今日は久しぶりに3本ローラーを行いました。

20Kぐらい乗りたかったのですが・・・飽きてきていい汗かいて15Kで終了。長くは乗れませんね～～。

明日は泳ぎに行こうと思っていましたが喉がイガイガしてきました。風邪がすっきりしませんね・・・。

朝起きてみて決めます。

フットサル後より左足関節の違和感が・・・走るの控えます。

 

*****2月のＥＸ*******          

Swim　　5k 

Ｂｉｋｅ　50+15K

RUＮ　　32.5 Ｋ

Ｇｏｌｆ　0 

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