ランのみ

今日は午前中で仕事が終了しました。

午後はオヤジの所に顔を出しましたが・・・帰るの一点張りで・・・困りました。

夕方に風呂前にポケモンジョグを7.5Kだけ行いました。走ってり止まったりで負荷は低いですね・・・。

明日は久しぶりに品川にでも泳ぎに行きますか！！

 

*****2月のＥＸ*******         

Swim　　2k 

Ｂｉｋｅ　40K

RUＮ　　20+7.5K

Ｇｏｌｆ　0 

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