今日は少し早起きして朝ランしました。
2.5Kジョグ後100ｍダッシュ3本+ダウンで3Kで終了。
夜はレセ飲みで酔っ払い
明日は富士山登山の変わりに高尾山登りまーす
******8月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 10.5Ｋ
Ｂｉｋｅ 92K
ＲＵＮ 79.5+3Ｋ
Ｇｏｌｆ 250球
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