今日も休養日でした。
駅階段の筋トレのみで終了。
世界陸上は観たいのですが・・・遅いし、CM多くて・・・今日は、録画しておいて朝6時に起きて観ました。ボルトの激走も結果を知らずに見れました
。ラジオ体操！？テレビ体操もやりましたよ
明日は飲み会です
******8月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 3.5Ｋ
Ｂｉｋｅ 30K
ＲＵＮ 17Ｋ
Ｇｏｌｆ 150球
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