スタジオ・ヨギー

今日は2週間ぶりのヨガ。

何があってもヨガは週一度必ず行くのですが（気持ちいいので）、先週はさすがに熱と咳であきらめました。

クラスは、「エナジー」。
ここではとても描写できないようなポーズを1時間あまりいろいろやって、芯から汗だくになりました。

ヨガで、身体の内側の使い方や、呼吸、姿勢、バランスなどを体感し、ピアノの弾き方が根本的に変わった感じです。

若い先生の模範ポーズ、惚れ惚れするほどきれい。
見てると、こちらも先生とおんなじようなことできる気になるんです。
イメージってだいじですね。