実験結果を見る前に考えてください。
血糖値が上がる順番は？
1. 炊いたご飯をおゆで飲み込む
2 冷ご飯
3 炊いたご飯を良くかんで食べる
神々の戦い4 スカジ vs 渾沌～ぼそぼその冷やご飯は血糖値を上げないことが分かったが、普通においしい冷やご飯はどうなのか?おにぎりダイエットの真実に迫る!その2
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ご飯をよく噛んで食べた場合 と 噛まずに飲み込んだ場合 食後の血糖値に差が出る のか調べてほしい。 ↑このリクエスト、た～くさんいただいております。 一番多い リクエストかもしれません。 でもσ(ﾟ∀ﾟ )ﾄｳｼｭ、正直なところあんまり興味持てなかったの ね。
命を賭けた実験、大変参考にしています。これによって食べるものが増えました。卵かけご飯、納豆かけご飯、カツオ節賭けご飯。同じたんぱく質とご飯。意外な現実が。定説がひっくり変える実験結果が。
先の事例での自分なりの結論。オニギリダイエットはウソ、ケツトウチガ上がらない結果だが上がる人もいる。よく噛んで食べるもウソ、血糖値は上がった。血糖値が上がらない食べ方も大方ウソ、良い結果が出たなっちうや卵賭けご飯は利用。大好きなラーメンもご飯より血糖値はあがりに食いを見て安心。いずれにせよ、同じ量食べて血糖値の上下があっても信用しない。血糖値をあげるのは基本的に当夜炭水化物の量で決まる。物事単純に割り切っています。