健保のつぶやき

現在68歳。現役時60歳から糖質制限をスタート。健康診断の数値が改善。緩やか糖質制限継続中で、きわめて快調。感謝。

糖も太る たんぱく質も太る。時代は変わったのか。

2017-07-30 19:02:03 | 新井医師

 わけがわからなくなつてきました。

 

『体脂肪増加は過食に決まっている』

哺乳類は、愚鈍であるゆえに飢餓への備えを持っている。腹一杯に食することができるのは幸運なことである。この幸運は必ず飢餓への備えにつながる。飢餓への備えの共通ルートは、血糖値上昇とインスリンを作用させての中性脂肪合成である。たんぱく過剰摂取後に、血糖値上昇&インスリン追加分泌が起こるのは、至極当然のことである。そして、至極当然に中性脂肪増加となる。体脂肪増加に繋がる

 

インスリン悪人説 夏井医師。

 

 「タンパク質と血糖上昇」についてのメール。

 タンパク質は、血糖値を上げ、インスリンも分泌させる
 江部先生の
「糖尿病治療のための!糖質制限食パーフェクトガイド」の「はじめ」に次の記述があります:
アメリカ糖尿病学会(ADA)によれば、食べ物が摂取され消化・吸収された後、糖質は100%が血糖に変わりますが、たんぱく質と脂質は血糖に変わりません。
 
 しかし、最近到着した医薬ビジランスセンターの浜六郎理事長の本の中に、非常に興味深い記載がありますのでご紹介します。
 ブドウ糖59gによる血糖値の上昇とインスリン分泌をAUCで評価してそれぞれ100%とすると、タンパク質59gは、血糖値を13%上げ、インスリンも34%分泌させるという内容です。
 また、たがしゅう先生のデータでも、タンパク質による血糖値の上昇とインスリン分泌が報告されています。

 「薬のやめ方」事典 浜 六郎 (著)、出版社: 三五館 (2017/3/19)

 

 


この記事をはてなブックマークに追加

糖 インスリンあれこれ。 わたし、今怖いのは認知症です。

2017-07-28 08:18:28 | 新井医師


 

宗田哲男医師 ケトン体が良薬(善玉)であることを証明

新井圭輔  インスリンが猛毒(悪玉)であることを証明

共に定説を覆す真実を発見


石井 弘二さんが返信しました · 返信16件 · 1時間前
坂本 ひろゆき
坂本 ひろゆき インスリンを猛毒と判断されている新井先生をもってしても、インスリンが少ない不足した状態の人体において、どのようなことが起こるのか現時点では論理的な解釈が難しいということですね。
一型糖尿病の患者は、まさに猛毒の少ない状況になっているのですが。。。動脈硬化と合併症の悪化を防ぐには理想的な状況?として、他の問題がないのか心配です。
視点を変えてあらためて質問です。
...もっと見る
いいね!他のリアクションを見る
 · 返信 · 
2
 · 10時間前 · 編集済み
管理する
新井 圭輔
新井 圭輔 その通りで、この問題は、難問だとおもっています。鳥類は、高血糖、低インスリンで、長寿。この事実に引っ張られています、






長尾 周格

アメリカと日本の違い

アメリカでは現在、間欠的ファスティングやボーンブロススープが流行しています。この背景には、アメリカで肥満が著しく増加し、社会問題となっていることがあります。現在最も肥満の多い国はメキシコですが、アメリカもかなりひどい状況です。

間欠的ファスティングはダイエットの切り札として、インスリン抵抗性を改善するために提唱されるようになりました。確かにインスリン抵抗性を改善させるのに、間欠的ファスティングは効果があります。しかしながら、普段の食生活の方が100倍重要であり、糖質制限と間食の禁止、甘い物を一切排除することは、全てのダイエット成功にとって不可欠であると言えます。

 

 

栄養不足の改善が必要である(程度にもよりますが)ことと、インスリン分泌過剰による代謝の異常があることは別の問題ですが相互に関連があります。一方だけならそちらに対処すればよいだけですから問題ありません。しかし同時に存在する場合、どちらかを優先しなければならないということもないと考えていますが、これには反対の立場の人が多いようです。栄養不足を招いている原因の一つにインスリン過剰による代謝異常がある場合、これを後回しにはできないと思うからです。逆にインスリン優位の代謝異常を招く原因に栄養不足の問題もありますから、こちらも無視してはいけないということも言えます。どちらを優位に改善をはかるかを個人個人で判断すればよいと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


この記事をはてなブックマークに追加

糖質制限 各自の個人差でそれぞれの「ものさし」で。達観。

2017-07-03 20:35:54 | 自分の覚え

この記事をはてなブックマークに追加

自民党に変わる政党は今は無い。したがって、ゲンダイ・相変わらず学習能力なし。

2017-07-03 20:31:01 | 小池劇場

都民が安倍錯乱政治に退陣通告 この結果で続ける気か<下>

  • <iframe title="Twitter Share Button" src="https://platform.twitter.com/widgets/tweet_button.html?lang=ja&url=https%3A%2F%2Fwww.nikkan-gendai.com%2Farticles%2Fview%2Fnews%2F208706&text=%E9%83%BD%E6%B0%91%E3%81%8C%E5%AE%89%E5%80%8D%E9%8C%AF%E4%B9%B1%E6%94%BF%E6%B2%BB%E3%81%AB%E9%80%80%E9%99%A3%E9%80%9A%E5%91%8A%20%E3%81%93%E3%81%AE%E7%B5%90%E6%9E%9C%E3%81%A7%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%81%8B%3C%E4%B8%8B%3E&hashtags=%E6%97%A5%E5%88%8A%E3%82%B2%E3%83%B3%E3%83%80%E3%82%A4DIGITAL" scrolling="no" width="75" height="20"></iframe>
  • <iframe src="https://www.facebook.com/plugins/share_button.php?href=https%3A%2F%2Fwww.nikkan-gendai.com%2Farticles%2Fview%2Fnews%2F208706&layout=button_count" frameborder="0" scrolling="no"></iframe>
  • 2017年7月3日
  • バックナンバー

 この状況にシメシメなのが実は麻生だ。3日、山東派と谷垣グループの一部を吸収合併し、第2派閥に躍進。消費増税したい財務省が熱心に麻生をバックアップしているともいう。

 岸田外相もヤル気満々で、「今は9条改憲を考えない」と発言し、安倍とは違うハト派路線を強調、党内向けアピールに余念がない。安倍との関係がギスギスしていると噂される菅も色気アリとされる。

「既成事実化されてきた安倍さんの総裁3選も、にわかに黄信号が点灯しました。この都議選が政局の変わり目になりそうです」(政治評論家・野上忠興氏)

 しかし、安倍内閣の閣僚で“ポスト安倍”のたらい回しなんて茶番は許されない。日本一有権者の多い東京で「自民はNO」の判定が下されたのだ。自民は下野するのが当然だ。


この記事をはてなブックマークに追加

強かでしたね、江戸区の自民党議員。ネツトのおかげさまですか。

2017-07-03 20:09:50 | 小池劇場

この記事をはてなブックマークに追加

安倍総理のあとは誰。小池都知事かも知れませんね。

2017-07-03 20:07:42 | 小池劇場

この記事をはてなブックマークに追加