健保のつぶやき

境界型糖尿病の宣告を受け糖質制限を始めて7年目、体調は万全。諸先生のブログ等で勉強中です。情報紹介を基本に書いてます。

納得・継続 糖質制限で筋肉は落ちない

2016-01-31 10:32:02 | 亀川医師

 

筋トレする方だけでなく
糖質制限しながら運動する方は皆さん気になっていたのではないでしょうか?

素晴らしいまとめのためシェアです❗
勉強になりますm(_ _)m

 
 
梅原 祥平さんの写真
梅原 祥平
1月27日 16:29 · 
 

【糖質制限をすると筋肉が落ちるは本当か?】

いつも通り先に結論、筋肉が落ちるのは蛋白質が不足した場合。

カタボリックを調べてみると「身体の細胞や筋肉を分解してエネルギーを得ている状態」と言う表記が出てくることがありますが、これはかなりの飢餓状態にならない限りないのではないか?と思います。...

もっと見る

この記事をはてなブックマークに追加

新しい糖質制限 動画

2015-06-22 08:43:24 | 亀川医師

https://www.youtube.com/watch?v=EetNxspRqeg


この記事をはてなブックマークに追加