健保のつぶやき

境界型糖尿病の宣告を受け糖質制限を始めて7年目、体調は万全。諸先生のブログ等で勉強中です。情報紹介を基本に書いてます。

水素水 効果なしとか

2016-05-29 05:37:23 | 吉岡医師

 

気体の溶解… 思い出しますよね、ボイル・シャルルの法則ってあったよな、って。え? 覚えてないって? (笑)

 
オカルトが大っ嫌いで有名な早稲田大学名誉教授の大槻義彦氏が自身のブログにて水素水の真実について科学的な見地から…
 

「水素水」の効果の原理

我々は、日本医大太田教授とともに「正しい水素の普及」を目指しています。

 

水素は日本だけでなく、世界中の研究機関、医療機関において、その効果を確実視され、エビデンスと理論構築がなされはじめています。

その反面、「天然に存在する物質である」「眼に見えない」「臭いも味もない」という特徴のなさから、数多くの『まがい物』を生んでいることも事実です。

 

 

多くの人が「水素」を知るのは、今では「水素水」だと思います。

 

水素水は、一般では「飲用」としてメジャーになりつつまりますが、その他「点滴用水素水」もあります。


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砂糖水 ?

2015-04-28 07:24:16 | 吉岡医師

http://netgeek.biz/archives/35342

irohasu_sugar1


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洗脳された脳は、戻りにくいが。

2015-04-23 10:20:48 | 吉岡医師

 

私たちは、脂肪恐怖症、コレステロール恐怖症の時代に生まれ育ちました。1980年代に生まれた人々は現在30代で、この時代の人です。テレビで広告を見て育ち、無脂肪、低脂肪、心臓を守ろう、反コレステロール、低コレステロールで囲まれ、完全に洗脳されています。動物性脂肪が怖いのです。コレステロールが恐怖です。

>>

そうそう、「植物性=ヘルシー」みたいな刷り込みもありましたよね (^^;;

ビタミンAについても書かれていますが、動物性のものと植物性のもの(βカロテン)とでは吸収率が違います。摂取単位が同じでも、効果が変わるということです。

人間として、最重要な脂肪の食源は、動物性脂肪です。非常に多くの人がそれを理解するのが難しいようです。
TOMOKOSWORLD.INFO
 
なんといわれても、難しいです。こんなことです。

 

食事法を人に勧めるのは、

宗教の勧誘と同じになります。

ご自分のブログやHPで意見を述べるのは問題ないですが、

友人やご家族に直接、勧めるのは、

聞かされる方は苦痛なだけです。

お止めになった方がよろしいでしょう。
 
 
 


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ココナツオイル やばい

2015-03-29 21:03:40 | 吉岡医師

 

吉岡 秀樹さんが吉冨 信長さんの写真をシェアしました。
昨日 15:24 · 
 

ということで、FA?

 
「ココナッツオイル本    ココナッツオイルを広めたブルースファイフの3部作。    この本と海外の研究論文を見ながら、ココナッツオイルがいかにインチキで、いかに危ないか、だいぶわかってきた。    まず、アルツハイマーの予防や治療に良いという通説も、エビデンスが乏しすぎるし、むしろデタラメに近い。    長期間にわたり摂取すると、ラット実験では、パーム核油やひまわり油よりも、性ホルモン代謝に影響を与えてしまうという危険性。    また、前立腺肥大の治療に効果があるとしているが、さらに服用すると前立腺肥大を再発してしまう可能性があるということ。    嗜好品としては比較的安全な植物油ではあるが、薬理的には全くもって危険であるという確信をえた。    論文の分析をもとに年内まとめれたらと思う。」

ココナッツオイル本

ココナッツオイルを広めたブルースファイフの3部作。

この本と海外の研究論文を見ながら、ココナッツオイルがいかにインチキで、いかに危ないか、だいぶわかってきた。

まず、アルツハイマーの予防や治療に良いという通説も、エビデンスが乏しすぎるし、むしろデタラメに近い。

長期間にわたり摂取すると、ラット実験では、パーム核油やひまわり油よりも、性ホルモン代謝に影響を与えてしまうという危険性。

また、前立腺肥大の治療に効果があるとしているが、さらに服用すると前立腺肥大を再発してしまう可能性があるということ。

嗜好品としては比較的安全な植物油ではあるが、薬理的には全くもって危険であるという確信をえた。

論文の分析をもとに年内まとめれたらと思う。

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出会いました 本当は22日に

2015-01-25 01:01:01 | 吉岡医師

読書タイム

『月あかり』と献本していただいた一冊。

医者や病院を変えずに、薬も治療法も変えずに、患者さんが自分の「考え方を切り替える」だけで、今まで治らなかった病気を治す方法… が書かれているらしいです。

...もっと見る
 — 樺沢 紫苑さんと越後屋珈兵衛にいます。
読書タイム    『月あかり』と献本していただいた一冊。    医者や病院を変えずに、薬も治療法も変えずに、患者さんが自分の「考え方を切り替える」だけで、今まで治らなかった病気を治す方法… が書かれているらしいです。    まずは、読んでみます (^。^)
 
 
    • チャンネル
     <button class="yt-uix-button yt-uix-button-size-default yt-uix-button-subscribe-unbranded yt-uix-button-has-icon no-icon-markup yt-can-buffer yt-uix-subscription-button" type="button" data-channel-external-id="UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ" data-style-type="unbranded" data-sessionlink="itct=CBkQmysiEwjBsue__6bDAhWJA1gKHaYaAHgo9CQyBnNlYXJjaA"></button>4,698
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    ストレスホルモンは体に悪い!? 【精神科医・樺沢紫苑】

    • 2 日前
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すこしづづ 書いていく

2015-01-20 08:20:09 | 吉岡医師

 

知っていることを他人に教えたほうがいい本当の理由
” http://www.lifehacker.jp/…/10/141005share_what_you_know.html ”

You should be teaching what you know (even if you’re no expert)
” http://blog.pickcrew.com/teaching-what-you-know/ ”

...もっと見る
知っていることを他人に教えたほうがいい本当の理由  ” http://www.lifehacker.jp/2014/10/141005share_what_you_know.html ”    You should be teaching what you know (even if you’re no expert)  ” http://blog.pickcrew.com/teaching-what-you-know/ ”    www.tsu.co/oralcare/30644813

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朝からお肉 簡単ダイエット

2015-01-11 10:31:28 | 吉岡医師

https://www.youtube.com/watch?v=rq_XhNPccbk&feature=youtu.be&t=22m08s

中居正広のミになる図書館 2015年1月6日

吉岡先生 くさいのはケトン体。ダイエットがうまくいっている証拠ですね。わからない人に説明しても難しい。


1週間で7キロ減量

糖質抜いて タンパク質を そしてミネラル 

 

保健指導 6ケ月で7キロより 簡単ではないのかな。

正しい指導の下で行うことです。

 

 http://yubt.net/man/134.html


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同意 基本は食事

2015-01-07 08:32:28 | 吉岡医師

 

能力は体力の賜物

体力があるから気力が漲る、
だから能力も発揮できる。

...もっと見る
能力は体力の賜物    体力があるから気力が漲る、  だから能力も発揮できる。    能力を開花させたければ  まずは体力を養いましょう。    何を食べるか。  そこから始まるのです。  www.tsu.co/oralcare/25092950
 
2015-01-07 06:33:53NEW ! 
テーマ:
本日のお題はコチラ↓↓
http://www.biranger.jp/archives/summary/127428

(1)夕食時の炭水化物を控えめにする
というのは、以前のエントリーでも
話題にあげたと思います。
聖マリアンナ医科大学の
田中教授もおすすめの方法です。

三食抜くのは、我慢出来ない!!といった向きには
導入するにあたって
夕食だけ抜いてみるというのは
ありかもしれません。

慣れてきたら、朝も。
そいで「こりゃいけるぞ!」と思えるようになったら、昼も。

コメ・コムギ・ジャガイモ・砂糖を抜いてみましょう。
 
 
バランスの良い食事と、適度な運動。わけのわからない保健指導より、糖分を控える。夕食の糖分を控えることから始めればよいのでは。いずれ3食,主食がなくても動けるようになる。ひもじい思いがなくなる。3週間の辛抱。3年の辛抱。大事なのは気力。難しく考えることはない。きょういく、きょうよう、教育、教養、そんな難しいことではない。今日行く、今日用事、つまり今日行、今日用とか。うまいことを言う人がいるものです。心を変えることは難しい。が、行動を変えることは、意外に簡単。チョット勇気を出せば、自然に身体がついてくる。それが習慣になれば、心が変わってくるとか。食べるものを変える。ご飯から、たんぱく質や脂肪に変える。膨らんだ胃が小さく落ち着いてくる。だからねあまり食べなくても良いことになる。ご飯は何倍でも食べれるが、肉など脂っこいものは、早々食べれるものではない。別に野菜から食べなくてもよいのだと思う。野菜350グラムの量は半端ではない。だからゆでて食べなさいと指導があるも、湯通しするとビタミンが壊れるとか。いろいろ反対の意見ができるが、医学や栄養学の世界。あんまり神経質になることはない。人の身体はそれぞれ。時様式にとらわれることなく、自分が思うことをすれば良いのでは。いや、余命17年とある程度限られた現在だから、そんな心境にたどりついたのかも知れない。能力、いまさら新しいものに関心をもつことに意義を求めても、とふと思うがそうではないらしい。いくつになっても感動する気持ちが必要だとか。それがぼけ防止。向上ではなく現状維持。じゃんけんで言うと、おあいこ、勝たなくても良い、負けない。なんねんか前に聞いた講演での言葉が鮮明によみがえってきた。それぞれのブロクにこんなつたない感想を書き続けることも、一つの習慣。健康をたもつ秘訣であろうか。

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1月6日午後11時にテレビ放映とか

2014-12-26 15:22:05 | 吉岡医師

 

4時間前 · tsū · 
 

番組予告が出ていました (^。^)
『中居正広のミになる図書館』

担当するテーマはダイエットです。

でも、名前に誤植があるので、
ADさん経由で修正依頼してます (^^;;
http://www.tv-asahi.co.jp/mininaru/
www.tsu.co/oralcare/20297584

テレビ朝日「中居正広のミになる図書館」公式サイト
WWW.TV-ASAHI.CO.JP
 

4時間前 · tsū · 
 

番組予告が出ていました (^。^)
『中居正広のミになる図書館』

担当するテーマはダイエットです。

でも、名前に誤植があるので、
ADさん経由で修正依頼してます (^^;;
http://www.tv-asahi.co.jp/mininaru/
www.tsu.co/oralcare/20297584

 

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糖尿病まっしぐら

2014-12-25 11:21:09 | 吉岡医師

 

甘くなったんですかね…

糖尿病の指標として使われる糖化ヘモグロビン(HbA1c)は、日本独自のJDS値から国際的なNGSP値に変わりました。概ね、JDS値に0.4加えておけばNGSP値に換算できます。

以前は、5.6(J)で『D2 要精密検査』だったのが、6.2(N)で『C 要経過観察』という判定になっています。

背景には貧血もありますし、ビタミンB群の欠乏も強く疑われる状態です。直接的なデータは欠落していますが、タンパク質不足もうかがい知れます。

同時に亜鉛欠乏もありそうです。栄養欠乏の総合商社やぁ!みたいな状態です。

そういう状態ですから、脂質異常症の判定になっていますし、中性脂肪も高いですね。本来の値はもっと高そうですけども。

こういう状態だと歯科治療もなかなか厄介です。治癒も遅いですしね。だから、根本解決に近づいてもらうことで歯科的問題を起こしにくいようにしていきます。

全身の問題は、勝手に良くなってくれればそれで良いと思っています。あくまでも歯科的問題の解決のためにやるだけですから。

— 場所: ブレス・デザイン デンタルオフィス / 審美歯科・予防歯科・口臭外来・歯科相談
 
 
 
 
空腹時112とか。完璧に境界型。食後高血糖は200超えているのでは。ご本人が勉強しないだけ。医者は7.0になって初めて治療開始。服薬。ここでご本人が気がつき糖質制限すれば良いのだが。さればば遠くない将来、薬が増え、インスリン。そんな医療の世界でしょうね。

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