元気な百寿者になるためには ヤハリ糖質制限だった。

長寿研究の第一人者が見た 「百寿者」7つの生活スタイル

医学専門誌『ランセット』に掲載されたのは１糖尿病、２高血圧、３うつ病、４たばこ、５運動、６教育、７肥満です。この７つのうち１つでも多く改善していくと、認知症を予防できます。百寿者は、認知症でも進行が遅い傾向があるので、７つを予防するような生活を心掛ければ、元気な百寿者になれる可能性が高い」