私の主治医は 減塩１本

アルダーマン 塩分

2016年01月27日 | 医学

昔は ( 今でもそうですが ) " 塩分の摂りすぎは高血圧を招くのでダメだよ。 "
" 塩分は１日１０ｇ以下に抑えましょうね。 " と、医者も、看護婦も、栄養士も、みんなして減塩指導をしていた時代がありました。

それは、１９６０年にある学者が発表したグラフが出発点でした。

 

１４０－９０ぐらいですが、降圧剤服薬しています。ただし、塩は無頓着。減塩醤油のまずかったこと。だから、服薬。自分で納得。