Jivamukti(ジバムクティ) Yoga

Yoga teacher trainingがもうすぐ終了します。最後にテストがあるため、それに向けて毎日勉強していますが、量は多いし英語だし、なかなかはかどりません…。ブログを書くのがちょっとした現実逃避になっています

先日、Jivamukti(ジバムクティ) Yogaのクラスに参加してきました。

Jivamukti Yogaとは…　サンスクリット語で“魂の開放”という意味をあらわします。Yogaのスタイルのひとつで、創始者はSharon GannonとDavid Life。公式サイトはこちらです(*)。

特にニューヨークでは大人気で、NYのユニオンスクエアパークのすぐ前にあるJivamukti Yoga Schoolは、セレブも熱心に通うと言われ、いつも混み合っているそうです。

ダラスでは、Jivamukti Yogaはクラスが少ない上に家から遠いので行けずにいました。ラッキーなことに先週末、私が通っているスタジオで特別クラスが行われました！　講師はdeAnna Anderson先生。すばらしい方でした。

クラスの内容、Meditation、Chantingから始まり、体を動かすこと約2時間半 こんなに汗をかいたのはいつぶりっていうくらい、汗をかきました。

最初のMeditationでは気持ちが落ち着き、ポーズはリズムがよく、呼吸を大切に扱う良いクラスでした。ただ超ハードで、、、アドバンスのポーズを次から次へ行い、終った後はヘトヘトになりました…ふうっ　参加者の8割くらいはインストラクターだったようです。クラスがハードだったのはそのせいでしょうか?

Yogaにはいろんなスタイルがあり、Teachers Trainingでひと通り学べます。今度また、違うスタイルのYogaのお話をしたいと思います。

(*) 日本のお友達から、Jivamukti Yogaの日本の公式サイトがあると教えてもらいました。こちらです。どうもありがとう!!