便秘にオートミールはどうかな？

今日は朝から、悪性リンパ腫のフォロー診察を受けるために病院へ行きました。

血液検査は先週受けており、今日は結果だけを聞きました。
ドクターからは良好であることを伝えられ、ホッとしましたが、肝臓の数値が少しずつ高くなっていることが気になりました。

ドクターは「一度肝臓の検査をしておきましょう。」と言ってくださり、次回は肝臓の検査を受けることになりました。
ゆうやはじっと座っていて運動不足なので、脂肪肝かなと思います。

年齢を重ねていくと代謝が落ちていきますので、何か対策をしなければなりません。
便秘が解消すれば、もう少しお腹ぽっこりもスリムになるかも〜。

先週、ヘルパーさんが「ボクも便秘だったけれど、オートミールが効果ありましたよ。」と教えてくださいました。
早速オーガニックのオートミールを買い、翌日からヨーグルトに入れて食べ始めました。

今のところ、オートミールの効果が出ているように思います。
ゆうやのパパは「ビギナーズラックじゃないけれど、効果は最初のうちだけ、ということにならなければいいね。」と言っています。

今朝もオートーミールをヨーグルトに入れて食べました。
ヨーグルトには他にも乳酸菌、よもぎ と松の粉末を少々、ナッツ、キウイなどを入れました。

ニンニクも効果が期待されますが、ゆうやはあまり好みではなさそうで、ほんの少しだけ食べています。
今のところはオートミールは嬉しそうに食べていますので、しばらく継続しようと思います。

オートミールの威力はいかほどになるでしょうか〜。


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