人間ドックから約２週間。
毎日のウォーキング、ダンベルなど、日々の運動が続けています。
しばらく途切れていたのですが、すっかりやる気になって・・・
今では歩かないと気持ち悪くなったくらい。
直近の目標は、３月末までに体重６５ｋｇ、体脂肪１５％、へそ周り８０ｃｍ以下。
ガラスの腰と言われており、調子に乗るとすぐ腰を痛めるので、慎重にかつ着実に。
最終目標は来年１、２月のマラソン出場！（と言っても、5kmくらいからですけど）
人間ドックから約２週間。
毎日のウォーキング、ダンベルなど、日々の運動が続けています。
しばらく途切れていたのですが、すっかりやる気になって・・・
今では歩かないと気持ち悪くなったくらい。
直近の目標は、３月末までに体重６５ｋｇ、体脂肪１５％、へそ周り８０ｃｍ以下。
ガラスの腰と言われており、調子に乗るとすぐ腰を痛めるので、慎重にかつ着実に。
最終目標は来年１、２月のマラソン出場！（と言っても、5kmくらいからですけど）
