美味しいモノ食べた～💕

こんばんはー！！

ここのところ、食材買い足してなかったので、今日は買い出しに行かねばね！！

朝から、良い感じで練習出来て、午後からお買い物にGO！！

野菜、、、なんだか高くなったなぁ～、、、ちょっとキノコなどを買って、、、

お魚はシシャモと、イワシたくさん、

お肉もー、豚肉2パックと、軟骨付きの豚肉～💕

大量のこんにゃくもｗ

ルルル～＼(^o^)／

お家に帰ってきて、お米研いで～

お肉は下処理して、ニンニクと生姜プラスして圧力鍋でー。ごぼうと人参も煮付けましたー。

こんにゃくもキノコ入れて、ちょっとした煮物にー。

味噌汁は、ウチの大根で作りましたあーん。

ちょっと早めの19時に晩御飯ー！

今日は軟骨付きのお肉を調理しましょー

晩ごはん食べながら、

大したモノじゃないんだけど、なんて言うか美味しかったー。

ちゃんとした「食事」ってのは、とっても良い。

油炒めとか、揚げ物とか、そういうの無しで果たしてご飯作れるのか？とホント最初はどうしたもんだ？？と思っていたけど、今じゃーこんなに食べ物あるじゃーん！！的な🥰

そして、「食べたモノ」が身体になる、、、それがかなり腑に落ちてる。

食べ物って、何となく「エネルギー」の部分しか考えてなかったかも、、、

身体ってのはもう物体として、そこにあって、それを動かすのに食べ物がいる、、、そんなもんだと思ってたけど、

いやいや、、、身体ってずーっとそこにあるモノじゃなくて、日々どんどん変わっていくから、エネルギーと原材料であるのだぁーってことよねー。

材料がおかしな物だったら、絶対変なモノが出来るよね💦

だから食べ物は大事！！

そして、材料からお料理すると、やっぱり美味しいのねー！！グホホ！

今まで全然分かってなかったな―(;^ω^)

タンマリ食材買って来たから、明日も美味しいモノ作ろうー

今日、ついに「沈まぬ太陽」を聞き終わってしまった（Audible）

何となく、沈まぬ太陽ロスｗ

とか打ちながら、気が付いたら気絶ｗ

よーし、早いけどもう布団に入ろうー。

それではみなさん、また明日ー(^▽^)/

リハーサルとお稽古へ

こんばんはー！！

今日は4：40に起きて、せっせと巨大おむすび🍙作って、5時過ぎに出発ー

ゆきのちゃんと、2月11日の本番の合わせをしてもらいに、豊島区へー！

だいぶまともになって来た(ワタシね笑）ので、楽しくなって来ました。

だいぶてんこ盛りのプログラムw

おウチでまた練習に励みます。

それから、ゆきのちゃん、旦那と3人で、「孤独のグルメ」に出ていた【さがら】へ。

いやー、、、、ハマチのお刺身が今までの人生で食べたハマチの中で一番美味しかったですー。これで1300円？？1400円？？とにかくそのくらいよ、こりゃー美味しいわー

ゆきのちゃんと分かれて、次は目黒へ。

スペースUさんのこちらの公演の、2月19日と22日に演奏で参加しますー

お芝居の始まる前に、演奏しますー

お芝居の稽古、なかなか勉強になります。音楽を指導する時に深くまで、、、ってことはあるけど、仲間同士でここまで深くって、なかなかない気がする！！こんな深さでやり取りできたら、素晴らしいなーと。

表紙の写真は、今日お稽古に参加した皆さんと。

せっかくのお芝居を引き立てることができるように頑張りたいと思います！

お芝居のチケット、こちらからお申し込み頂けますー！

https://torioki.confetti-web.com/form/3716/14086

（リンクになってません、、、コピペでWEBサイトにアクセスして頂けるとありがたいですー）

わ、寝てた😆

ちゃんと寝よう！それではみなさま、おやすみなさいー

よーし寝るとしますー。