間食が少なくなりました

歯周病で歯茎が腫れてから間食はしないようになりました。

コロナウイルスが広がってから外出自粛生活になりテレビドラマを観ながら間食をする生活になってしまいました。

一度食べると癖になってしまいます。

おかげで運動不足、肥満になって歯まで悪くなりました。

歯医者へいって食後の歯磨きと殺菌のうがいをするようになって間食もしなくなりました。

まだまだ旅行へ行って美味しい物を食べたいのでこれからも間食しないようにします。