すだれを交換する

5月26日（日）
朝ウォーキングに行く。
今日は夕方娘と食事に行くので家の整理をする。
押入れのCDディスクのファイル整理と昔から溜めていた旅行先のパンフレットを
全て処分した。
次に簾もきたなくなったので全部交換した。
夕方娘が帰ってきたので楠葉へ行く。
串カツの食べ放題を初めて食べるが、なんか上手く揚がらないので店員を呼ぶと
フライヤーの電気が入っていなかったので温度が下がっていた。
店員が申しわけなさそうにテーブルを交換してくれたが、何本か生揚げで食べて
しまった。
テーブルを変わるとカラッと揚がるので何故もっと早く気が付かなかった
のか不思議だ。
食べ放題なのでどれだけ食べているか解らないし、やっぱり食べ過ぎになる。
食事中に娘の結婚式の話になって国内か海外かまだ決めていないようなので
早く決めるように言う。
まあ本人が決めることなので仕方がないが周りも予定があるので早く決めて
欲しい。
帰ってから息子夫婦も来ていたので盆休みの話になって盛り上がる。
今年は瀬戸内海で行くところも2箇所出来たので楽しみだ。

グランフロント大阪へ行く

5月25日（土）
昨日娘が友人の結婚式の打ち合わせに帰ってきた。
たぶん忙しいだろうと思っていたら予定が変わって土曜日が空いたようなので
一緒にグランフロント大阪へ行くことになった。
まだオープン近いので人も多いと思うけど家内も行きたそうだったので
行ってみる。





朝、ウォーキングに行ってから10時過ぎに自宅を出て昼前にグランフロントに着いた。
思っていたより人も少なかったが昼時間でレストレラン街は行列が出来ていた。
仕方ないので行列の少ない和食のレストランで食事をする。








本当はひつまぶしか牛タンが食べたかったが長い時間待つのも疲れるので
やめにした。
食事をしてから館内を見て回るが段々脚も疲れてきて休憩しようとコーヒーを
飲もうと思ったがどこも席が空いていない。
何箇所か探したが空いてないので余計に疲れた。
結局グランフロントから出て阪急三番街へ行ってロッテリアに入る。
そこからショップを何件か回って帰る。
これだけたくさんの店があるけど欲しい物が無かったのは寂しい。

5回目の琵琶湖一周にチャレンジ

5月18日（土）
琵琶湖を走るたびに自分の新たな目標へのチャレンジにしている。
4回走ってもう慣れてはいるが150km以上の距離を走るのは気力・体力は必要だ。。
今回は初めてクオータを輪行して近江八幡から自宅までの170kmに挑戦する。
気候も良いので走りやすい時期に走らないと機会を逸してしまう。
このチャレンジをするたびにあらゆる自信や経験が積み重ねられていく。

なんとか高槻発6時13分の快速に乗りたいので朝4時半に起きて支度をして
5時過ぎに出発する。
5時40分に高槻駅に着いて輪行袋に入れる。
6時には輪行の準備が出来て余裕でえきのホームに入る。
どこの車輌かわからないのでとりあえず4両目に並んで電車を待つ。



まだ早いのでこれなら良い席が取れそうだ。
電車が来てドア近くの臨時座席に座って自転車はドアの取っ手に
動かないように繋ぐ。

途中でスポーツする学生たちが乗って結構混んできたがこれならそれほど
邪魔にならないので良かった。
1時間で近江八幡に到着してロードバイクをセットする。





ここで他に輪行で降りる人はいなかった。
セットしたら前輪のセンサーが緩んでいたが簡単に直って作動もしたので
良かった。
せっかくなので近江八幡の八幡堀で写真を撮ってから湖岸道路まで走る。




湖岸道路に入ると結構風があってスピードが上がらない。
強い向かい風では無いがスピードが出ないのでこれからのスタミナと時間が
心配だ。

1回目の休憩は彦根のコンビニでトイレに行ってコーヒーを飲んですぐスタート
して米原の道の駅を目指す。
時間がかかって道の駅に到着して恒例のおはぎを食べてしばし休む。
ここのおはぎは2個で150円と安くて美味しい。
道の駅を出て長浜に入って写真を撮って湖北へ走るがこのころから脚が攣る感じが
出てきた。



いつもこの辺で出るのだが今回は早いし両足のふくらはぎとも違和感がある。
出来るだけ軽いギアで走って湖北の絶景撮影ポイントを探す。
小さな港に着いて写真を撮ってから湖北の道の駅に着いた。







結構気温も上がってきて暑いのでソフトクリームを食べる。



そこからトンネルを3本越えて道の駅あぢかまに着いた。
ここでいつもの鴨そばを食べてしばし休憩するが、気温も相当上がって
来ている。



道の駅を出て難関の上り坂を上がってトンネルに入る。
そこから海津大崎へ向かう。



このルートが一番綺麗だし気持ちの良いところだが、暑さと風で大夫スタミナが
切れてきたのか疲れが予想以上だ。
少し休憩して新旭の風車村まで走る。



ここでもアイスクリームを食べて堅田に向かうが途中の自転車道に入ってから
喉も渇くし脚も動かなくなってきた。
時間も3寺半を越えてきたのでこのスピードでは帰ったら夜になってしまう。
自転車道を走っていたら湖西線比良駅に来たのでここで休憩して電車で帰ることにした。



この暑さとスタミナ切れでこれ以上走って無理をしてもいけないのでここで電車で
帰ることにした。
輪行袋にロードバイクを入れて4時過ぎの電車に乗る。
堅田で新快速に乗り換えて高槻駅に5時過ぎに到着した。
駅でまたロードバイクをセットして6時過ぎに無事帰宅した。
今回目標に定めた琵琶湖一周で自宅まで帰ることは出来なかったが事故無く無事に
帰ることが一番の目標なので比良駅で断念したことは正解だったと思う。
帰ってからも中々筋肉痛が取れなったことをみても相当スタミナを消耗したようだ。
そんな状態でもまずまず走れたのでこれも自信に繋がったし、無理をしないで
中止した決断も正解だったと思う。

5月19日（日）
昨日の疲れでゆっくりするが朝はいつものように山田池まで1万歩歩く。
帰ってから家内とインドカレーを食べに行ってから100均でCDケースを買って
CDの整理をする。
昼からはテレビを見て昼寝をしてリラックスした日になった。

西国三十三カ所施福寺へ行く

5月12日（日）
今日は天気は良いので家内と西国三十三所巡りで難関の施福寺へ行って帰りは
りんくうアウトレットへ行く。
朝昨日と同じように山田池までウォーキングをしてから9時過ぎに出発する。

第二京阪を走って阪和道の和泉ICで降りる。
そこからはナビ通りなのでどこか解らないが走って行く。
しばらく走ると山道に入って山歩きの人が多い。
天気も良いし山歩きも多いと思っていたら駐車場は満車でハイカーもいっぱい。
あとで解ったがダイアモンドトレイルの有名なハイキングコースだった。
まだ先まで走って参拝者駐車場があるが既に並んでいる車がある。
これはまずいこの時間にハイキングに行かれたら駐車場は空かないかも
しれない。
とりあえず家内に駐車場へ様子も見に行ってもらうと1台は入って中で待つしかない。
しばらくすると1台が出たので止めることができてラッキーだった。
これは少し甘かったようでハイキングまでの準備はしていない。
タオルも忘れた。
とりあえずステッキを準備して店でよもぎ餅を買って歩き始める。
道の傾斜がきつく家内は少し遅れ気味になる。
しばらく上ると山門が見えたので休むがそこからの石段がきつそうだ。








休憩も少しして出発するそうとう長い上りや石段だったがなんとか30分くらいで
施福寺が見えてきた。
最後の長い石段を上って本堂に着いた。
少し休んで汗を拭いてからお参りをする。
ちょうどこの日は本尊のご開帳の日でラッキーだった。
朱印をもらってから展望台に行くと若い山ガールが写真を撮ってと言うので
撮ってあげる。
近くに大きな蜂が虻が来たので恐くてすぐにそこを離れてベンチで買った
ヨモギ餅を食べる。
ここはダイヤモンドトレイルの起点でハイカーが多い。
ここから二上山までいけるようだ。
また来たい気もしたが家内は無理だし一人では来るにはまだ経験が足りない。











休んでから山を降りて駐車場へ戻ってナビをりんくうアウトレットにセットして
走る。
そこから結構距離があるので昼はどうしようと思っていたら途中で道の駅が
あったので入ってみる。
ここの道の駅は大きくて駐車場も広い。
人もいっぱいで賑やかだ。
入ってみると産地の野菜などがたくさんあるスーパーのようでどれも新鮮で
安い。
ついでに昼もここで弁当を買って食べていくことにした。
弁当を買って上手い具合に日陰のテーブルが空いていたので座って食べる。
レストランもあるがバイキングで待ち時間もあるようだ。

弁当のあとはコーヒーとアイスクリームを食べてりんくうへ向かう。
りんくうのアウトレットの駐車場に止めて見に行くが昔来た時よりもいろんな
店舗や施設が出来て客もいっぱいだ。





別に買うものも無かったが一通り店を見てからダイエットチェック用に
ヘルスメーターを買ってマクドで休んでから帰る。
帰りも混みそうな気がしたが意外と早く駐車場を出て高速に乗って帰れた。
しかし今日は朝のウォーキングから槙尾山施福寺までの山道、アウトレットで
そこそこ歩いて久しぶりに足が筋肉痛になりそうだ。
これくらい運動をしたら少しはダイエットになったような気がする。
数日前から始めたロングブレスのダイエットとあわせてなんとか今度の
健診までには体重とお腹の出っ張りを落とすように頑張る。

極楽湯でそばを食べる

5月11日（土）
今日は天気であればしまなみ海道へ行く予定だったがあいにくの天気。
仕方なく家内と日帰り温泉極楽湯へ行く。
朝は山田池までウォーキングをするが出かけるときは降っていなかったが
途中から結構大降りになってきた。

帰ってから支度をして100均でCDケースを買ってから極楽湯へ行く。
久しぶりに釜風呂に入って汗を流すが中で腕立て伏せをしている人には
驚いた。
上がってから更科そばの特盛を食べる。



悪くは無いが以前はもっと美味しい気がした。
極楽湯から帰りスーパーで買い物をして帰る。
昼からは映画を見て昼寝をしてしまう。

ラティスの塗装をする

5月6日（月）
ラティス、ベンチを塗装

今日で連休も最終なのでゆっくりする。
クオータのGPSサイコンも見難いので余っているサイコンも付けた。
このテストもしたかったがまた今度にして庭のラティスの塗装をすることにした。
昨年もしているのでまだ大丈夫だが更に塗装したほうが防腐になる。
ラティス6枚半を1時間半で塗装することができた。



ついでアルミのベンチもはげているので木部専用塗料だが塗ってみると綺麗になった。
昼は家内と自転車でラーメンを食べに行ってから山田池へ行く。
山田池のバーベキューサイトは案の定凄い人手臨時サイトも出来ていた。



帰ってから録画番組を見て寝てしまった。
やっぱり連休の疲れが出たようだ。
夕方散歩をしてから夕飯の買い物をして帰る。
さああまりお金も使わない買ったGWだが楽しかった。
明日から仕事だ。
また頑張って行こう。

万博公園のガレージセールに行く

5月5日（日）
万博公園ガレージセール

今日も恒例の万博公園のガレージセールに息子夫婦一緒に行く。
朝8時半に出発して千里中央まで行く。
駐車場は比較的空いていたが公園に入るとガレージセールの入場券待ちで
長蛇の列になっている。







しばらく並んでやっと入って木陰にシートを敷いて場所を取る。
今回は飲み物やおにぎりとシートを持ってきたので疲れたら休める。
案の定少し回ったが人の多さと暑さで1時間で疲れて休憩する。
ついでに売店で富士宮焼きそばとから揚げを買う。
家内も呼んで先に昼を食べてから息子夫婦とバトンタッチする。
店を見て回るがそれほど欲しい物が無く、しいていえばコーヒーカップくらい
だが良いのが無かった。
それでも5時前くらいまで見て回ったので足も相当疲れる。
暑さと人ごみで疲れた。
帰ってから夕食に行こうと何件か食事場所に行くがどこもいっぱいで
結局楠葉まで行って寿司を食べて帰る。

琵琶湖BBQ

5月4日（土）
琵琶湖バーベキュー
今日も天気は良いが少し寒い。

自宅を9時過ぎに出発して京滋バイパスに乗るが4km渋滞している。
瀬田IC降りて琵琶湖周遊道に入って場所を探すがどこも車がいっぱいで
駐車場からあふれている。
何箇所か先の公園まで行って仮設トイレしかないところだが車がやっと置く
ことができた。
みんな若者が駐車場の場所取りをしている。
毎年来ているが今年はいつもより人が多いのでもっと早く出れば良かった。








車から他タープやテーブルなどを運んで設営をする。
風が強いので湖側は少し下げてタープを張る。
準備が出来て焼き肉を始めたら雨が降り始める。
でもタープがあるので大丈夫だが周りで屋根の無い人も多くあわてて片付ける
人も多かった。



焼き肉もコーヒーも外で食べるのは美味しい。
バスバーナーで少し味気ない気もするが仕舞うのも簡単だ。
片付けてから車で草津の道の駅へ行く。
ここも車がいっぱいで何とか止めることができた。
アイスクリームを食べてから産地の物を買ってから帰る。
帰りは栗東ICまで行って高速に乗るが以外と空いていた。
ICを降りて久御山イオンに寄ってから帰る。

広陵町古墳巡り

5月3日（金）
広陵町古墳巡り
今日は天気も良いし少し寒いが予定通り奈良の広陵町までロードバイクで
古墳巡りに行く。
ロードバイクはサドルを上げたGIANTをテストするために乗っていく。
朝7時過ぎに出発してR168号を走っていつもの休憩場所岩船神社に行く。
少し休んで生駒から平群町を抜けてR25号に入って王子で左折して
上牧町へ向かう。
ここから道が住宅街でややこしいと思っていたが案の定途中で解らなくなり
アイフォンで確認する。
しかしまた道を間違えて結局後で行くつもりの馬見丘古墳公園の道に出た。
せっかくなので古墳公園を見ていく。
以前来ているのでナガレ山古墳で写真だけ撮って行く。





そこから少し走ると牧野古墳に着いた。
案内板で写真を撮っているとちょうどこの日は石室の公開をしているようで
案内の人が来てパンフレットもくれて石室内部を見ていくことにした。
ちょうど何人かが石室に入ってボランティアガイドの説明を聞いていた。







広陵町には200以上の古墳があるようでこの牧野古墳は円墳で石室も高くて
広い。
石室も見れて良かったので次の三吉石塚古墳を見に行く。
少し走って古墳が見えたので行ってみるとここにもボランティアガイドが
いて説明をしていた。







説明を聞くと長くなるのでその横から古墳に入って写真を撮って帰ろうと
したらボランティアガイドの人に捕まった。
ひとしきり説明を聞いてから帰路に向かう。

帰りは法隆寺ICから富雄川の自転車道を走って帰る。
1箇所高架があって狭いので他のルートがあるのか探したがないので
車の流れを見て狭い高架を渡る。
時間も11時過ぎになってきたの家に帰るが遅くなるので昼を食べる
ことにした。
すぐに吉野家があったので入って並とサラダを食べる。
やっぱり牛丼は吉野家が美味しい。

そこから富雄川の自転車道を走って帰るがやっぱり60kmを越えると疲れてくる。
一回休憩してからR163 まで一気に走る。



道が良くないので振動も影響しているかもしれない。
最後の上りを走って一気に自宅まで帰る。
走行距離は85kmで今度のしまなみ海道の良いトレーニングなった。
上げたサドルの高さも問題なかった。

帰ってから家内とDVDの返却とリサイクルショップのバーゲンを見に行って
コーナンでラティスの塗料を買う。
帰りに明日のバーベキューの材料を買って帰る。