ヒルクライムでバテる

7月28日（日）
今日は和束町までヒルクライムに行って笠置のキャンプ場の下見をしようと
思っていたが、朝から昨日の映画で冷えてお腹の調子が悪い。
トイレに2回行って考えたが思い切って行くことにした。
木津の自転車道は調子が良かったが上りが始まると体調が悪くなってきた。
このコースはロードバイクが多く男女の二人組みが凄いスピードで抜いていかれた。
もちろん蒸し暑いせいあるが息が上がってなかなか進まない。
やっとのことで途中の滝まで来たが。
軽い熱中症の症状で気分が悪くなってきた。
なんとか最後まで上ったが気分が悪く吐きそうになってきた。



このまま笠置まで行くのは無理なので引き返すことにした。
メールを打とうと思ったら蜂が寄ってきたので直ぐに坂道を下っていく。
約10kmくらい下ると良くここまで上ってきたものだと感心する。
下りはなんと気持ちが良いことか。
途中1回休憩してから帰る。
前回が気持ちよく走れたのに今日の上りは体調が悪かったかもしれないが
まだまだ走りこみ不足だ。
まあ心拍の強さの問題もあるがトレーニングをすればどこまで走れるのか
解らない。
でも普通の人に比べれば格段に走れるのでこれからも頑張って走りこむ
だけだ。
帰ってからシャワー浴びてゲオへ音楽CDを借りに行って録音しながら
ゆっくりする。

映画風たちぬを観に行く

7月27日（土）
今日は家内と宮崎駿の映画風たちぬを見に行く。
朝は蒸し暑いがウォーキングをして昼前に楠葉へ行く。
先日家内に買った指輪のサイズ合わせが出来て引き取りに行く。
ついでに昼はフードコートで長崎ちゃんぽんを食べる。

楠葉からフォレオへ行って時間があるのでDEPOでドライの長袖アンダーシャツを買う。
上映時間の予約を間違って3時40分にしたのでまだまだ時間がある。
ショップを見回ってゆっくりしてやっと時間になった。

先週封切で話題の映画だが見ていてもう一つ盛り上がりにかける。
なんか主人公の声にも違和感があったしゼロ戦の設計でもっと
苦労して感動するのかと思ったがそれほどでもない。
ところどころ出てくるイタリアの設計者との関係も今ひとつだった。

映画の上映時間もあるのかガラガラで10分の一くらいで寂しい。
飯パン・Tシャツで行ったので寒くて仕方が無かった。
映画が終わってから買い物をして帰る。

体調を見るために慣らし走行

7月20日（土）
くずはへスープカレーを食べに行く

今日もまだお腹に痛みがあったので無理をしないで安静に過ごす。
家内が昼にスープカレーの予約をしたので早い目にくずはくずはへいく。
駐車場に入れて店を見ているとKちゃんが始めて靴屋にいたので声を掛けたら
もう今月いっぱいで辞めるらしい。
そこそこのショップのわりに人事管理がいい加減なようだ。
まあそんな無責任なとこで働いていても仕方がない。

もう昼になるので歩いてスープカレーの店へいく。
店はおしゃれな感じで安いので満員だ。
でも店のサービスは定年のおじさん風の人がしていて店とマッチしない。
せめて服装ぐらいエプロンでも着ていれば良いのに。

それでもスープカレーは美味しいし、サラダもデザートもコーヒーも付いて
1000円は安い。
客はほとんど女性でじゃべりがうるさいが仕方がない。
探せば安くて美味しい店がいろいろあるのでもっと新規も店も行けば
楽しみが出来る。

くずはへ帰って本屋でロードバイクの本を買って出産祝いを買って帰る。


7月21日（日）
朝の体調はよくなったのでロードバイクで慣らし走行に行く。
朝4時過ぎに起きてゆっくり支度をして6時に自宅を出る。
走り出してすぐにフレームから異音がする。
前も異音が出ていたが走り出すと消えていたし点検もしたので大丈夫だろうと
思うが気になる。
気温も高くないのでいつものコースへ走りに行くが問題なく快調走れている。
途中の休憩ポイントで少し休んでスタートして先日買ったスントの腕時計を
チェックしたら高度も表示されていた。
しばらく走って異音はサドルに座っている時に鳴るのが解った。
途中で止まってサドルのボルトを締めたら異音しなくなった。

いままで気になっていたがこれで気分良く走れる。
帰りの走りも快調で上り坂もあまり疲れず走れた。
でもあまり急に無理して走らないで徐々にペースを上げて行く。
天候や気温もあるのでできれば来月にキャンプにいければ良いのだが
それも無理をしないで行こう。
今日は参議院選挙なので投票に行ってから家内とすき家へ行ってうな牛を食べる。

100均で時計の修理を送るクッション入りの封筒と線香の砂を買って帰る。
先週盆の提灯も買ったのでこれで大体初盆の準備も出来た。

スープカレーを食べる

7月20日（土）
くずはへスープカレーを食べに行く

今日もまだお腹に痛みがあったので無理をしないで安静に過ごす。
家内が昼にスープカレーの予約をしたので早い目にくずはくずはへいく。
駐車場に入れて店を見ているとKちゃんが始めて靴屋にいたので声を掛けたら
もう今月いっぱいで辞めるらしい。
そこそこのショップのわりに人事管理がいい加減なようだ。
まあそんな無責任なとこで働いていても仕方がない。

もう昼になるので歩いてスープカレーの店へいく。
店はおしゃれな感じで安いので満員だ。
でも店のサービスは定年のおじさん風の人がしていて店とマッチしない。
せめて服装ぐらいエプロンでも着ていれば良いのに。




それでもスープカレーは美味しいし、サラダもデザートもコーヒーも付いて
1000円は安い。
客はほとんど女性でじゃべりがうるさいが仕方がない。
探せば安くて美味しい店がいろいろあるのでもっと新規も店も行けば
楽しみが出来る。

くずはへ帰って本屋でロードバイクの本を買って出産祝いを買って帰る。

体調が悪くなる

7月13日～15日
今週は3連休で自転車でキャンプツーリングに行っているかもしれないのに
先週から疲れから体調が悪くなった。
医者へ行くと年齢で免疫力が低下しているのが原因とのことだ。
最近ロードバイクのトレーニングや娘と都心へショッピングなど疲れが
溜まっていたのかもしれない。
医者はこの連休は出かけず安静にしておくようにとの診断なので朝のウォーキングも
せず珍しく3日間ほとんど出かけずに安静に過ごした。

でも初日は京都の姉が来て娘の結婚式の話をした。
2日目はくずはへ行って家内に結婚式用のリングを買った。
3日目はどこも出かけず録画番組を見てごろごろと過ごした。
しかしこの３日間は何回かゲリラ豪雨があって雷も凄くてこんな日にキャンプに
行っていたら大変なことになっていた。
まず体調を戻して天候も安定してから行くことにしよう。

竜王アウトレットへ行く

6月7日（日）
今日も暑くてウォーキングも汗だくになる。
肩もお腹もどうも具合が良くない。
昼は娘とインドカレーを食べに行こうと思ったが娘の起きるのが遅かったので
家で素麺を食べてから娘と3人で竜王のアウトレットへ行く。

昼過ぎなので高速も空いていて1時間くらいでアウトレットに到着。
娘と家内はサンダルや衣類を買ってあげる。
休憩にハワイで人気のパンケーキの店があったので3つ注文したら量が多く
ここでもお腹いっぱいになる。
この食べすぎが原因か解らないが帰ってから下痢になった。

自分には欲しかったモンベルのエアマットを買った。
少し高いので迷ったがコンパクトだし軽いので思い切って買うことにした。

アウトレットを出てからも高速は空いていて早く帰れた。
帰ってからずっとお腹の調子も悪いし肩も良くない。
暑さで冷房をかけすぎで冷えたのかもしれない。

還暦の前厄払いに行く

7月6日（土）
今日は物凄く蒸し暑い。
朝ウォーキングするが結石も状況も良くないしお腹へ痛みが変わってきたようで
体調が悪く歩くペースも上がらない。

帰ってからシャワーを浴びて家内と近くの神社へ還暦の前厄の厄払いに行く。
最近五十肩も治らないし、結石も7年ぶりに出たので厄払いに行くことにした。

神社に着いて聞いてみるとお宮参りがあるので今ならすぐ厄払いの祈祷が出来ると
いうのですぐにしてもらう。
拝殿で祈祷と玉串奉天をして前厄払いを済ます。

そこからリサイクルショップのバーゲンへ行く。
ついでにパソコン工房で500円でUSB小型扇風機があったので買う。
家内もバーゲンで何枚か服を買った。
昼は王将で天津飯と五目そばを食べる。

隣の電気店でコーヒーのカプセルと下のスーパーでパンなどを買って帰る。
家でゆっくりしてから5時過ぎに出て大阪へ行く。
今日は娘の嫁ぎ先の両親と食事する。
久しぶりに焼肉を食べてお腹いっぱいになる。
昼も王将で食べ過ぎたしどうも土日は食べ過ぎる。
これではいくらダイエットしても痩せるどころか太ってしまう。

娘と一緒に帰って水曜くらいまでいるようだ。