皆さん、おはようございます。
一昨日の夜は本当に気が引き締まりました。
この気持ちをずっと持ち続けていかないといけないです。
しかし私は、
『喉元過ぎれば熱さ忘れる』という、愚かな人間です。
本当にすごくサムいことをしたんだということを、自分自身に言い聞かせていきます。
ＦＡＩＴＨＹ ＷＨＩＴＥ（フェイシーホワイト）です。
快適生活ラジオショッピングのサイトで買いました。
以前使っていたものは、
「シャイニングホワイティー」というものです。（これもラジオショッピングのサイトで買いました）
今回はフェイシーホワイトにしました。
それはなぜかと言うと、
シャイニングホワイティーは『研磨剤』が入っているからです。
研磨剤は『歯の表面の着色汚れ』を落としてくれますが、同時に「歯や歯茎をに細かいキズをつける」可能性があります。
ですので今回は、
「研磨剤」の入っていない『フェイシーホワイト』にしてみました。
歯は本当に大事ですからね。
一度傷むと二度と元には戻りませんから。
そして、
歯がキレイだと印象も良いですしね。
がんばって歯磨きをします。
そして、
ブログのタイトルにある『食後１時間は歯磨きをするな！』ということですが、
なぜそれがダメなのか？
それは、
『食後の１時間は歯がやわらかくなっているから』です。
歯の一番の天敵は、食べ物に含まれている『酸』です。
酸は歯を溶かすのではなく、『歯をやわらかく』します。（私はそう聞きましたが、一度調べてみてください。少し不安です）
ですので、
その「歯が軟らかく」なったときに歯磨きをすると、「歯を削ってしまう」そうです。
特に、
そこで「研磨剤入り」の歯磨き粉ならば・・・。想像はつきますね。
ですので、
今回は『研磨剤入り』を避けた訳です。
『食後１時間は歯磨きをしてはいけません』。
でも、
どうしてもそれが無理なら、
「やさしく、なでるように」磨いた方が良いと思います。
食後１時間で、
『自分がもっている、本来の歯の硬さに戻る』そうです。
私の記憶を辿ると、
「食後、だいたい３０分～４０分後ぐらいで６割～７割の硬さに戻った」ように記憶をしています。
ということは、
結論。
『食後は例え１分でも２分でも少しでも、歯磨きするのを遅くする』、ということです。
私はその真実を知ってから、
「食後、少しでも時間を延ばして歯を磨く」ようにしています。
特に、
私が磨いているのは「ブラウンの電動歯ブラシ」ですからね。
それでなくてもパワーがある歯ブラシですから。
そういうところは気をつけないといけないと思います。
芸能人は歯が命
須山 洋平