８月２４日

朝

　　

雑穀ご飯　味噌汁（豆腐　揚げ　葱）
ホッケ干物
豆苗ポン酢炒め
アカモク
卯の花

大きすぎず小さ過ぎず、程よい大きさのホッケ。
二人で１枚が丁度いい大きさ。
待ってたらダンナが身をほぐしてくれるので、楽に美味しく頂きました



昼

バナナヨーグルト




夜

　

麻婆茄子
枝豆
人参胡麻ドレ和え
苦瓜＆木耳炒め


麻婆茄子と苦瓜、材料は全く重ならないし、味も違うのに同じ色合い。　
萎びかけてた野菜を使い切ろうとしたらこんなことに。



ダンナが出してきた箸置きは

　　

今日こそ“宮島さん”を高々と歌わんと、と言う事で願掛けも兼ねて宮島の紅葉です。
今のところ、良い感じなんだけど