１２月３日 ♀

朝



切干大根煮
サラダ　
納豆
温泉卵
雑穀ご飯　　味噌汁


コーヒー＆せんべい



昼



鮭缶と春菊のパスタ

パスタ８０ｇにしました。
丁度良い量でした



コーヒー＆せんべい


風呂上がりの野菜ジュース




夜　　+♂



ささみフライ
肉豆腐
めかぶ
ポテトサラダ
ノンアル

珍しく揚げ物をしました。
偶には、美味しい♪


ダンナ、腰の調子が悪いんだって。
カイロプラティックへ行ったので、家ごはん。
毎年この時期は、カイロの回数が増えるらしい。
何故でしょう？

やっぱりラジオ体操に行くと、調子がいいです。
朝の目覚めも
そろそろ大掃除にかかればいいのにねぇ
私は横着ナマケモノですから、ウダウダゴロゴロしております。

根気もなくなって、編み物も１時間続かない。
プールで、アクティブな先輩おば様に
「まぁ勿体ない、貴方はまだまだ時間がタップリあるんだから何かしなさい」と
叱られちゃいました。