よい季節なので体を動かそう

2018/04/28


この冬から、運動不足を自覚していて、4月になったら何か運動をしようと思っていたのですが、元来の消極的な性格（ホント！）と面倒くさがりのため、なかなか重い腰が上がらず。
ウォーキングとストレッチはしていましたが、自分だけでは楽なほうに流れがち。

「今やらなかったら、ずっとやらない」と自分にハッパをかけて、体育館のストレッチクラスと初心者バレエのクラスに参加しました。　

似たような年齢、体の固さもそこそこ同じ（笑）女性たちが集まってました。特に私が出来ないで目立つということもなかった。

行って良かった～　

前に３ヶ月コースのバレエストレッチを習ったことがありましたが、本格的なものでなくてもいいから、まねごとをしたいと思ってきました。動きが優雅になるかしら？（淡い期待）

１番のポジションとか、タンジュとか言われると、「バレエだ～」とうれしくなるのです（笑）。ただ筋肉が足りなくて、バランスが取れなくて、片足で立って足を上げるのもグラグラ。まあ、なんちゃってバレエですけど。
終えた後はぐったり。でもたんぱく質を摂って筋肉をつけたいな。

今日は筋肉痛が出てますが、思ったほどでもなく、それより肩が軽くなったのがうれしい。
やめてしまうことがないように、今後も続けるために、ここに記録として書いておきます。