先月の３０日を境に体調が。
健康診断が３０日に、その前日から食事をとらなく、水いっぱいで済ますが。
健康診断が終了後に食事をとる、夕食も暑いので外食を。
とここまでは何事もなく就寝するが、あまりの暑さにクーラーを初めて使用する。
このクーラーが影響かな？ 頭が重い。
朝の血圧を測定すると高い！ 今までは１２０だいをキープしていたが、ここ数日は１６０だいだ。
身体が重いし頭もはっきりしない。
今日はかかりつけの医者に、症状を話アドバイスと薬をもらう。
血圧の高い原因はこの夏場で水を飲み血圧が下がるので、薬を一錠減らしたこと。
それに仕事中に汗をかきすぎでミネラル等が不足するので、友達がカプセルに入った塩を。
それに梅干の採り過ぎか。
オリンピック関連のテレビを観ながらお水をとる。
ゆっくりと体力の回復を、家でごろごろしながら、出番を待つ。
