筋トレは最強

２学年だより「筋トレは最強」


　正直からだがなまってきた人も多いのではないだろうか。
　一人で散歩に出かけたりジョギングすることは、むしろ免疫力を高めるからプラスだ。
　季節は春を迎えようとしている。
　梅が咲きほこり、まもなくサクラの開花宣言もきかれるだろう。
　ふだん体験することのなかった家の近所の自然を感じにいこう。
　そして公園の片隅で腹筋や腕立てをしてこよう。
　いまのみなさんは、体を追い込むほど、成長していける。
　まさに人生の春を迎えようとしている時期だと言える。
　学校に来られるようになったら、バーベルをあげてさらに磨きをかけてもいいかもしれない。
　筋トレ普及をライフワークにし、twitterフォロワー100万人のTestosterone氏は、こう語る。


　～　まずは、成功体験から来る自信。筋トレは努力を絶対に裏切らない。仕事や勝負事は運が絡んでくるので努力が実らないこともあるが、筋トレでは努力すれば必ず成功することができるのだ。
　俺は常々「筋肉は裏切らない」と言っているが、これはマジである。筋トレを続けていると、以前は挙がる気配すらなかった重量のバーベルが挙がるようになる。これによって、「自分にもできる！」と思うことができる。成功体験を得るのに筋トレはもってこいなのだ。
　そして、自分の限界を何度も何度も打ち破っているうちに、「自分に不可能などない！」という最強のマインドが手に入る。筋肉を成長させた経験から得られる自信は、そのまま生きる自信につながるのだ。　　（Testosterone『筋トレは必ず人生を成功に導く』PHP）　～


　もう気がついたと思うが、「努力を裏切らない」ものがもうひとつある。
　そう、勉強だ。勉強は裏切らない。
　1000時間勉強したら偏差値が10上がる、というだけの意味ではなく、積み重ねた努力が人としての自信をつくる。
　実際に、1000時間勉強すれば、500時間勉強した人より成績はあがる。
　その結果として、たとえば難関大学に合格する。同じ難関大学に通う学生でも、努力した結果としてその生活を手にした場合と、そうでないのとでは、過ごし方も変わるだろう。


　～　次に、見た目の改善によって得られる自信。人間は単純なもので、体が引き締まったり大きくなると、「自分はイケてる！」という自信が湧いてくる。それがわずかな変化であっても、だ。
　高級な洋服を着ると、ものすごく気分がいいだろ？　中身は何も変わっていないのに、ファッションがイケてるだけで自信満々で堂々と振る舞えるだろ？　筋肉は高級な洋服と一緒だ。
　筋トレをして良い体を手に入れれば、半永久的に自信満々で気分よく過ごせるってわけだ。　～


　純粋に、「○○大学の学生さん？　優秀ねえ」と言われればうれしいではないか。
　学歴は洋服と同じだ。